妊娠中でも女の子だもんね!

妊娠中の妊婦さんのお悩みを解決していけたらいいな

妊娠後期に仰向けで寝られない!妊娠後期は腰痛に注意

今回も妊娠中に困ったこと体験談シリーズを一緒に見て行きたいと思います。 今回のテーマは、妊娠後期に『仰向けで寝られなくなってしまった』という体験談なのですが、この原因は『妊婦さんに付きものと言われる腰痛』によるものです。 妊娠後期には腰痛に…

妊娠中のわたしを困らせた下痢と便秘の体験|産後は快便になった!

このところお送りしている妊娠中の体験談シリーズ。 今回は『下痢と便秘についての体験談』を寄せて下さった方がいらっしゃるので一緒に見て行きたいと思います。 妊娠中の下痢や便秘の原因と対処法は・・ 妊娠中はホルモンバランスの不安定な時期でもあるの…

妊娠中に起こった困ったことNo. 1は頻尿

今回も妊娠中に困ったこと体験談シリーズをお送りしたいと思います。 今回のテーマは『頻尿』です。 妊娠中はホルモンバランスの変化から体内に水分をため込もうとする仕組みになります。それと同時に安定期からお腹が大きくなり始めると膀胱が圧迫されて頻…

妊婦さんの腰痛には「さらし」の腹帯

今回も妊娠中に困ったこと体験談シリーズをお送りします。 今回のテーマは妊娠中の安定期に差しかかってお腹が大きくなり始めるころから悩まされる方が多い『妊娠中の腰痛』についてです。 妊娠中の腰痛はどうやって対策するのが良い? 妊娠中の腰痛はお腹が…

妊娠中に困った『つわり』の症状|それを解消してくれたのは・・・

今回も妊娠中に困った体験談シリーズをお送りいたします。 今回のテーマはタイトルの通り『つわり』についてです。 つわりに苦しめられる時期や原因、症状には個人差があると言われていますが・・・ 一般的には妊娠初期から安定期に入る頃までが『吐きづわり…

妊娠中の困った体験談|妊娠28週で切迫早産との診断・・・上の子いながら絶対安静に

不定期でお送りしてきた妊娠中の困ったこと体験談シリーズ。 今回は第2子妊娠中に危うく切迫早産になりかけたという経験を寄せて下さった方のお体験談です。 危うく切迫早産に!お腹の赤ちゃんからのサインを見逃さないことが大切 妊娠中は定期的に妊婦健診…

妊娠中の困った体験談|2人目出産時の上の子のお世話は?我が子の体重がなかなか増えなかったことも困りました

これまでもたびたび不定期でご紹介してきた『妊娠中に困ったことの体験談』 今回は、妊娠中の定期検診などで分かる『お腹の赤ちゃんの体重がなかなか増えなかったという体験談』を寄せて下さった方のお話を一緒に見て行きたいと思います。 妊娠中に赤ちゃん…

妊娠中は暑がりになって夏が大変

私は普段はどちらかというと冷え性と感じるくらい、いつも手足が冷たくて寒いなぁと思ってしまう体質です。妊娠前は特にそうで、その冷えのせいでなかなか妊娠に至らないという原因もあり、病院から体の冷えにもよく効く温経湯という漢方薬を処方してもらっ…

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妊娠中ダイエットは便秘解消でスムーズに!お通じ改善に必要なこと

妊娠中ダイエットは便秘解消するとスムーズに行いやすくなるようです。また、間違った妊娠中ダイエットをしてしまうと、便秘の原因になってしまうこともあるので、あくまで正しい方向性で進めていく必要があります。そのための具体策を紹介しています。

妊娠中に必要な栄養が摂れるオススメの野菜はどれ?緑黄色野菜の種類とメリットまとめ

妊娠中にお勧めの野菜として、緑黄色野菜のメリットやそこから取れる栄養素などをご紹介していきます。ためになる野菜を効率よく摂取したい方はぜひ参考にしてみてくださいね。

妊娠中ダイエットにおすすめの体操と痩せるために必要な予備知識

妊娠中ダイエットで体操を行うことが可能です。適切なエクササイズを行うことで、ダイエット効果だけでなく、妊娠中の健康を維持することや、安産効果にもつながるんですよ。ここでは、妊婦さんも安心して行える簡単な体操ご紹介しています。

妊娠中ダイエットは家から出なくても出来る!痩せる仕組みの作り方

妊娠中ダイエットを家で完結させたい方のために、家の中でできる痩せる仕組みの作り方を伝授したいと思います。また、妊娠期間の減量の目安や、妊婦さんがダイエットするべき理由等についても後半部分で特集していきます。

妊娠中ダイエットにカロリミットはNGです!その理由と妊婦も安心のダイエットサプリ紹介

妊娠中ダイエットにカロリミットを活用するのは良くないです。ここでは、その理由や何かアイテムを活用してダイエットに励みたい妊婦さんが安心して飲めるサプリメントのご紹介もあります。

妊娠中でもウェディングドレスを少しでもきれいに着たい!安全にできる裏技ダイエット

妊娠中もウェディングドレスを綺麗に着こなすための安全で、なおかつ高い効果が期待できるとっておきの裏技ダイエットをご紹介していきます。

妊娠中のつわりダイエットは胎児に危険が及ぶ?!食べつわりのダイエット法もご紹介

妊娠中の吐きつわりダイエットをすることの落とし穴を体験談を踏まえてご紹介。また、食べつわりの時の効果的なダイエット方法についてもシェアしていきます。胎児の健やかな成長を願うママにオススメの記事です。

妊娠中ダイエットのおすすめレシピを3つご紹介!食の見直しの重要性とは

妊娠中ダイエットのおすすめレシピ3選をご紹介すると共に、食の見直しの重要性についてもまとめていきたいと思います。

妊娠中ダイエットがうまくいかなかった原因と、結果を出すための重要なポイント

妊娠中の体重増加に対する効果的なダイエット方法をご紹介。多くのママが成功した根拠のあるダイエット方法をまとめています。

妊娠中の摂取カロリーの目安を時期別でまとめてみました!

妊娠中の摂取カロリーの目安を時期別でまとめています。妊娠中の食事の見直しやダイエットの参考になるかと思います。

妊娠中ダイエットのカロリーコントロールの目安と痩せるコツ

妊娠中ダイエットはカロリーコントロールが非常に重要となってきます。それをするためにはあなたにとっての摂取量の目安を把握する必要があります。ここではあなたが1日に必要な摂取カロリーを計算する方法と、ダイエットを成功させるためのポイントをご紹介…

妊娠中に太りすぎた場合、どんなダイエットをすればすぐに痩せる?

妊娠中に太りすぎた場合、ダイエットはどんな方法で取り組めば良いのかをご紹介していきます。今まで減量が上手くいかなかった方は、ぜひこちらの内容を参考にしてみてくださいね。

妊娠中の困ったこと体験談②想像以上のひどい『つわり』で家族みんなが困り果て・・・

妊娠中のつわりにどう向き合っていくか・・・ 今回も妊娠中に困ったこと体験談ということで一緒に先輩ママの体験談を見て行きたいと思います。今回のテーマは、妊娠中に悩まされることが多い『つわり=悪阻』です。 つわりの原因やメカニズムは完全には解明…

肥満妊婦の3つの妊娠中ダイエットのやり方と正しい目標設定と注意点

肥満妊婦の方の妊娠中ダイエットの具体的な進め方として、3つの痩せ方をご紹介していきます。また、正しい目標設定の仕方や、ダイエットの際の注意点などについてもまとめていきたいと思います。

妊娠中ダイエットに薬やサプリを活用しても大丈夫?胎児への影響や効果的な痩せ方まとめ

妊娠中ダイエットに薬やサプリを活用するのは、胎児への影響が気になるところです。ここでは、薬などの危険性や妊娠中ダイエットのコツなどをご紹介していきます。

妊娠中ダイエットでトマトってどうなの?知っておきたいメリットや注意点と減量のコツ

妊娠中ダイエットでトマトは安全なのか危険なのか、摂取するなら知っておきたい注意点、ダイエット成功するためのちょっとしたコツ等について、ページ内で特集していきます。また、トマトを食べることでどんな栄養を摂取することができ、どんな健康メリット…

妊娠中ダイエットの大敵「食べつわり」と向き合うためのコツをまとめてみた!

妊娠中ダイエットで食べつわりとどのように向き合ったら良いのかまとめていきたいと思います。いろんな方法があり、人によってどの方法がマッチするか変わってくると思いますので、自分に合ったつわりとの向き合い方をぜひ見つけてくださいね。

妊娠中のダイエット食は鍋で決まり!おすすめレシピと効果を引き出す食べ方

妊娠中のダイエット食と言えば、鍋料理です。ここでは、ダイエットのメニューに鍋料理がオススメな理由や、知っておきたい注意点、そして減量する上でかなり重要な食べ方についてもお話ししていきたいと思います。

妊娠中の下半身ダイエットの方法と注意点、知っておきたい重要ポイント

妊娠中の下半身ダイエットの方法や注意点をご紹介。また、なぜ妊娠中は下半身が太りやすいのか、どんなポイントを押さえてダイエットに取り組むと効果が出やすいのか。といった内容をわかりやすくまとめていきます。

妊娠中ダイエットで背中はどう痩せる?肉付きの原因と減量法まとめ

妊娠中ダイエットの中でも、背中痩せは難しさを感じる方は少なくありません。ですが、仕組みを理解した上で適切な原料法を取り入れれば、ある程度シェイプアップすることは十分に可能です。ここでは背中に贅肉がつく原因と、具体的なダイエット方法をご紹介…

妊娠中ダイエットで医師の指示に従っても痩せない人は、こうすれば痩せるかも?!

妊娠中ダイエットでなかなか痩せないと悩んでいた栄養士のママさんは、みんながやっている〇〇を無視して減量に励んだ結果、見事ダイエットに成功しました。その栄養士ママさんが行なったとっておきの裏技とは…?!