妊娠中ダイエットをするならば、朝食を食べる事は非常に大切で、逆に食べないのは長い目で見ると逆効果になると言われています。ここでは、ダイエット中の妊婦さんこそ朝ごはんを食べた方が良い理由や、お勧めのメニューをご紹介していきます。