妊娠中でも女の子だもんね!

妊娠中の妊婦さんのお悩みを解決していけたらいいな

妊娠中ダイエット

妊娠中に太りすぎた場合、どんなダイエットをすればすぐに痩せる?

妊娠中に太りすぎた場合、ダイエットはどんな方法で取り組めば良いのかをご紹介していきます。今まで減量が上手くいかなかった方は、ぜひこちらの内容を参考にしてみてくださいね。

肥満妊婦の3つの妊娠中ダイエットのやり方と正しい目標設定と注意点

肥満妊婦の方の妊娠中ダイエットの具体的な進め方として、3つの痩せ方をご紹介していきます。また、正しい目標設定の仕方や、ダイエットの際の注意点などについてもまとめていきたいと思います。

妊娠中ダイエットに薬やサプリを活用しても大丈夫?胎児への影響や効果的な痩せ方まとめ

妊娠中ダイエットに薬やサプリを活用するのは、胎児への影響が気になるところです。ここでは、薬などの危険性や妊娠中ダイエットのコツなどをご紹介していきます。

妊娠中ダイエットでトマトってどうなの?知っておきたいメリットや注意点と減量のコツ

妊娠中ダイエットでトマトは安全なのか危険なのか、摂取するなら知っておきたい注意点、ダイエット成功するためのちょっとしたコツ等について、ページ内で特集していきます。また、トマトを食べることでどんな栄養を摂取することができ、どんな健康メリット…

妊娠中ダイエットの大敵「食べつわり」と向き合うためのコツをまとめてみた!

妊娠中ダイエットで食べつわりとどのように向き合ったら良いのかまとめていきたいと思います。いろんな方法があり、人によってどの方法がマッチするか変わってくると思いますので、自分に合ったつわりとの向き合い方をぜひ見つけてくださいね。

妊娠中のダイエット食は鍋で決まり!おすすめレシピと効果を引き出す食べ方

妊娠中のダイエット食と言えば、鍋料理です。ここでは、ダイエットのメニューに鍋料理がオススメな理由や、知っておきたい注意点、そして減量する上でかなり重要な食べ方についてもお話ししていきたいと思います。

妊娠中の下半身ダイエットの方法と注意点、知っておきたい重要ポイント

妊娠中の下半身ダイエットの方法や注意点をご紹介。また、なぜ妊娠中は下半身が太りやすいのか、どんなポイントを押さえてダイエットに取り組むと効果が出やすいのか。といった内容をわかりやすくまとめていきます。

妊娠中ダイエットで背中はどう痩せる?肉付きの原因と減量法まとめ

妊娠中ダイエットの中でも、背中痩せは難しさを感じる方は少なくありません。ですが、仕組みを理解した上で適切な原料法を取り入れれば、ある程度シェイプアップすることは十分に可能です。ここでは背中に贅肉がつく原因と、具体的なダイエット方法をご紹介…

妊娠中ダイエットで医師の指示に従っても痩せない人は、こうすれば痩せるかも?!

妊娠中ダイエットでなかなか痩せないと悩んでいた栄養士のママさんは、みんながやっている〇〇を無視して減量に励んだ結果、見事ダイエットに成功しました。その栄養士ママさんが行なったとっておきの裏技とは…?!

妊娠中のウェディングドレス映えの為の安全かつ効果的なマタニティダイエット法

妊娠中に結婚式でウェディングドレスを着る際に、ぷにぷにした部分をできるだけシュッとさせるためのダイエット方法を大特集!知っておくべき注意点などもまとめています。

妊娠中でも簡単にできるダイエットの方法をまとめてみた

妊娠中のダイエット方法はいろんなやり方がありますが、その中でも特に誰でも簡単にできるダイエットの方法をまとめていきたいと思います。

妊娠中のダイエットをするなら朝食は食べるべき?!その理由とおすすめメニューをご紹介♪

妊娠中ダイエットをするならば、朝食を食べる事は非常に大切で、逆に食べないのは長い目で見ると逆効果になると言われています。ここでは、ダイエット中の妊婦さんこそ朝ごはんを食べた方が良い理由や、お勧めのメニューをご紹介していきます。

妊娠中ダイエットをしすぎてしまい貧血になった経験談

妊娠中に太っている状態だと妊娠中毒症や難産の可能性があるため、出産までにある程度体重のコントロールが必要になります。 もちろんお腹の中の赤ちゃんを成長させるために妊婦さんは栄養をしっかりと摂取する必要があるため体重の増加が見込まれるのですが…

妊娠中にダイエットをして貧血になりました

妊娠をするまではかなりスリムな体型でした。太って悩んだ記憶もなく、ダイエットとは無縁の生活を送っていました。 でも、私は妊娠を機に急激に太り始めました。 最初は、周りからも妊娠をしているから太るのは当たり前と言われていたので特に気にしていま…

妊娠中にもダイエットできて栄養満点な献立のおすすめは?

妊娠して、赤ちゃんの成長と共に安定期に入ると途端に体重が増えて妊婦健診が怖くなった・・・なんていう経験をする方はたくさんいます。またそんな困ったことにならなかったという方もお腹の赤ちゃんのためにバランスの良い栄養補給をできれば添加物などの…

妊娠中に自宅でできるダイエット!安産&産後の体型戻しにも♪

妊娠中は体重が増えすぎないように体重管理をするダイエットが大切になってきます。 妊娠中には体重管理ダイエットが大切 ですが、妊娠初期は「吐きつわり」があって全然増えなかった体重が、安定期になると急に食欲が増してきて「なにかを口にしていないと…

もともと太っていた私の妊娠中ダイエット体験談

子供の頃から太っていた私。一人目を妊娠した時は、58キロで、ギリギリ、産婦人科でも注意される事はありませんでした。その後、1人目の出産の際は、最後、66キロまで太ってしまい、妊娠後期に頃には、「これ以上、体重を増やさないように」と受診するたびに…

妊娠中にダイエット運動をして切迫早産になったケース

妊娠中のダイエットの失敗談の特集です。 今回は運動によって切迫早産にまで発展してしまったケースについてみていきましょう。

妊娠中ダイエットで食べない系は何でダメ?簡単おすすめ!体重コントロール法

妊娠中ダイエットで食べない系のダイエットは大変危険です。その理由や、体重コントロールのコツをまとめていきます。

妊娠中のウォーキングダイエットで知っておきたいことをまとめ

妊娠中ダイエットでウォーキングをされる方に、事前に知っておきたいことや、ウォーキングでのダイエットを成功させるためのちょっとしたコツについてもご紹介。

妊娠中ダイエットで食べないのは危険!安全な痩せ方について

妊娠中ダイエットで食べない系のダイエットはあまり良いことではありません。ここでは、妊娠中の方向けの安全な痩せ方について特集していきます。

水泳は妊娠中ダイエットにおすすめ!期間と健康効果と注意点

妊娠中ダイエットに効果的なマタニティスイミングの減量効果やメリット、注意点や適切なタイミングなどの情報をシェアしていきます。

妊娠中の体重管理ダイエットと便秘解消のおすすめスープ

今回は妊娠中のダイエットと体調管理、体重管理におすすめな2つのスープをご紹介したいと思います。 妊娠中の体重管理ダイエットが必要と言うのはもう既に常識になっていますよね。 ですが、妊娠中はホルモンバランスの変化から来る蓄え体質のために、ちょっ…

安心してできる妊娠中ダイエット方法と太りにくい体作り(妊娠中期)

妊娠中ダイエットの中でも妊娠中期の方に向けた安全なダイエット方法と、必要以上に太りにくいための体作りのコツをご紹介します。妊婦検診でダイエットの指示をされた方は要チェックです♪

妊娠中の白米との向き合い方はEXILE流「おにぎりダイエット」が効果的

妊娠中ダイエットの時の白米との向き合い方についてみていきたいと思います。ダイエットにおいて白米と言う存在は効果的なのかもしくは必要不可欠な存在なのか、また、米を食べても太らないためにはどうしたら良いのか?といった部分を深く掘り下げていきたい…

妊娠中ダイエットに水泳がもたらすメリットとデメリット、注意点まとめ

妊娠中ダイエットで水泳を取り入れることのメリットやデメリット、実際に行う際の注意点についてみていきたいと思います。現在水泳を検討されている妊婦さんにお勧めの内容となっています。

妊娠中にキャベツダイエットは効果的!メリットとデメリットまとめ

妊娠中ダイエットにキャベツダイエットを取り入れる事は良いことなのか悪いことなのか、そういった点をメリットとデメリットを踏まえてページ内でお伝えしていきたいと思います。

妊娠中に酵素ってどうなの?危険性とメリット、正しい選び方まとめ

妊娠中と酵素の関係において危険性やメリットを見ていきたいと思います。またページの後半部分では酵素ドリンクを選ぶ際に知っておきたい、良い悪いを見極めるためのコツもご紹介しています。

妊娠中のダイエットは水との向き合い方が重要?!その理由と具体策

妊娠中ダイエットをしているならば、食事や運動の要素も大切ですが水とどのように向き合うか。と言うことも大切です。その理由や、具体的にどうするのが最適なのか。といった部分をページ内で特集していきたいと思います。

妊娠中ダイエットに豆腐が効果的?メリットと過剰摂取の危険

妊娠中ダイエットをする上で豆腐を食べることが効果的なのか、また豆腐を食べる際に注意点はあるのか、といった部分とページ内で特集していきます。