妊娠中でも女の子だもんね!

妊娠中の妊婦さんのお悩みを解決していけたらいいな

妊娠中でも女の子だもん

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2017-01-01から1年間の記事一覧

妊娠中にもダイエットできて栄養満点な献立のおすすめは?

妊娠して、赤ちゃんの成長と共に安定期に入ると途端に体重が増えて妊婦健診が怖くなった・・・なんていう経験をする方はたくさんいます。またそんな困ったことにならなかったという方もお腹の赤ちゃんのためにバランスの良い栄養補給をできれば添加物などの…

妊娠中に自宅でできるダイエット!安産&産後の体型戻しにも♪

妊娠中は体重が増えすぎないように体重管理をするダイエットが大切になってきます。 妊娠中には体重管理ダイエットが大切 ですが、妊娠初期は「吐きつわり」があって全然増えなかった体重が、安定期になると急に食欲が増してきて「なにかを口にしていないと…

もともと太っていた私の妊娠中ダイエット体験談

子供の頃から太っていた私。一人目を妊娠した時は、58キロで、ギリギリ、産婦人科でも注意される事はありませんでした。その後、1人目の出産の際は、最後、66キロまで太ってしまい、妊娠後期に頃には、「これ以上、体重を増やさないように」と受診するたびに…

妊娠中にダイエット運動をして切迫早産になったケース

妊娠中のダイエットの失敗談の特集です。 今回は運動によって切迫早産にまで発展してしまったケースについてみていきましょう。

妊娠中は無理なダイエットはしてはいけない!注意して!!

ダイエットは女性にとっては永遠の課題とも言われたりもします。しかし、妊娠中はお腹の中の子供の栄養や出産のために自分の体力をつけなくてはならなかったりするのですが、それでもこの時期に無理なダイエットをする方もおられます。 もちろん体重が増えす…

妊娠中の食べづわりがつらい!体重管理のための食べづわり対策は?

妊娠中の食べづわりはつらいものがありますよね。 食べづわりは妊娠中に食欲が急に旺盛になって何を食べてもおいしく感じられるようになる症状なのですが、これが原因で妊娠中の体重管理に失敗して難産になってしまったという方も多いんです。 安定期になっ…

妊娠中の体重管理ダイエットで間食で食べづわりを克服!

妊娠中に体重管理ダイエットが必要なのは今では常識になっていますよね。 ですが妊娠経験がある方の多くが、ホルモンバランスの変化が原因と言われている「食べづわり」に悩まされていると言われています。 今回は、わたし自身の経験や友人の経験談をもとに…

妊娠中ダイエットで食べない系は何でダメ?簡単おすすめ!体重コントロール法

妊娠中ダイエットで食べない系のダイエットは大変危険です。その理由や、体重コントロールのコツをまとめていきます。

妊娠中の食べつわりは一体いつまで続くのか?原因と対策をまとめてみた

妊娠中の食べつわりの原因は一体何なのだろうか。またその対策は何ができるのか。そして妊娠中の食べつわりはいつまで続くものなのだろうか。このページでは、知りたいことの答えや悩みの解決策を一緒に見ていきたいと思います。

妊娠中のウォーキングダイエットで知っておきたいことをまとめ

妊娠中ダイエットでウォーキングをされる方に、事前に知っておきたいことや、ウォーキングでのダイエットを成功させるためのちょっとしたコツについてもご紹介。

吐きつわりの時にオススメのゼリーはどれ?

吐きつわりがひどい妊婦さんにとって、いろんなものが食べられない中比較的ゼリーは食べやすいとされ多くの方に選ばれている食べ物です。ここでは、おすすめと注意したいゼリーについて特集します

妊娠中ダイエットで食べないのは危険!安全な痩せ方について

妊娠中ダイエットで食べない系のダイエットはあまり良いことではありません。ここでは、妊娠中の方向けの安全な痩せ方について特集していきます。

水泳は妊娠中ダイエットにおすすめ!期間と健康効果と注意点

妊娠中ダイエットに効果的なマタニティスイミングの減量効果やメリット、注意点や適切なタイミングなどの情報をシェアしていきます。

妊娠中こそ筋トレ!メリットと安全なメニューとその他の運動

妊娠中こそ安全で適切な筋トレのメニューを取り入れることで自分自身やおなかの中の赤ちゃんに良い影響があることをご存知でしょうか?ここではどんなメリットがあるのか、安全なメニューとは一体何か?といった点についてみていきたいと思います。

いつまで?何をしたら危険?妊娠中に気になる仕事のあれこれをまとめてみた!

妊娠したけど仕事はいつまでやっていいの?仕事をする際は何ならできる?どんなことに気をつければいい?といったように気になることがたくさんあると思います。それらすべてをページ内でわかりやすく特集していきます。

妊娠中の体重管理ダイエットと便秘解消のおすすめスープ

今回は妊娠中のダイエットと体調管理、体重管理におすすめな2つのスープをご紹介したいと思います。 妊娠中の体重管理ダイエットが必要と言うのはもう既に常識になっていますよね。 ですが、妊娠中はホルモンバランスの変化から来る蓄え体質のために、ちょっ…

妊娠中のダイエットしすぎは子供が肥満児になるってホント?

妊娠中にダイエットをし過ぎると子供が将来肥満になる!? 妊娠中は体重が増えてお腹が大きくなっていく事は当たり前であって誰でもわかることではあるのですが、やはり大きくなっていくお腹、増えていく体重に恐怖や不安感を覚えてしまう方も少なくないよう…

安心してできる妊娠中ダイエット方法と太りにくい体作り(妊娠中期)

妊娠中ダイエットの中でも妊娠中期の方に向けた安全なダイエット方法と、必要以上に太りにくいための体作りのコツをご紹介します。妊婦検診でダイエットの指示をされた方は要チェックです♪

妊娠中に腹筋を鍛えるメリットと妊婦向けトレーニングと注意点

妊娠中は腹筋運動などでお腹周りを鍛えるのは良くないと思われがちですが、実はその反対です。このページでは安全な鍛え方と絶対に守っていただきたい注意点を特集していきたいと思います。

妊娠中の白米との向き合い方はEXILE流「おにぎりダイエット」が効果的

妊娠中ダイエットの時の白米との向き合い方についてみていきたいと思います。ダイエットにおいて白米と言う存在は効果的なのかもしくは必要不可欠な存在なのか、また、米を食べても太らないためにはどうしたら良いのか?といった部分を深く掘り下げていきたい…

つわりはいつからいつまでで、どんな症状/対処法があるの?

つわりはいつごろ始まっていつまで続くものなのか、また原因をもとに、つわりの対処方法についても一緒に見ていきたいと思います。

赤ちゃんを男の子と女の子で産み分ける方法

赤ちゃんは元気で健康な子が生まれてくるのが何より大切ですが、中には「できれば女の子が欲しいな」「もし男の子だったらこんな子に育てたいな」といった産み分ける方法がないか、個人もしくは夫婦間で何かしら希望があるかと思います。 なお、現在の技術で…

妊娠中ダイエットに水泳がもたらすメリットとデメリット、注意点まとめ

妊娠中ダイエットで水泳を取り入れることのメリットやデメリット、実際に行う際の注意点についてみていきたいと思います。現在水泳を検討されている妊婦さんにお勧めの内容となっています。

妊娠初期のダイエットを安全に行うための方法と注意点

妊娠初期のダイエットを安全に行うためのやり方や、知っておきたい注意点などをご紹介していきたいと思います。また、そのダイエットは本当に必要なのか?といった部分の目安となる内容も特集していきます。

妊娠中ダイエットに野菜スープは効果的なの?メリットと注意点、レシピを紹介

妊娠中ダイエットで野菜スープを取り入れようと検討している方に向けて、野菜スープのメリットと注意点をご紹介していきたいと思います。また、お勧めのレシピも一緒に見ていきたいと思います。

妊娠中ダイエットに良い運動と悪い運動・その注意点は?

妊娠中ダイエットに効果的と言われている運動と、運動を行う際に知っておきたい注意点をわかりやすくまとめていきたいと思います。妊娠中ダイエットを検討されている方はぜひ参考にしてみてくださいね。

妊娠中にキャベツダイエットは効果的!メリットとデメリットまとめ

妊娠中ダイエットにキャベツダイエットを取り入れる事は良いことなのか悪いことなのか、そういった点をメリットとデメリットを踏まえてページ内でお伝えしていきたいと思います。

妊娠中に酵素ってどうなの?危険性とメリット、正しい選び方まとめ

妊娠中と酵素の関係において危険性やメリットを見ていきたいと思います。またページの後半部分では酵素ドリンクを選ぶ際に知っておきたい、良い悪いを見極めるためのコツもご紹介しています。

妊娠中のダイエットは水との向き合い方が重要?!その理由と具体策

妊娠中ダイエットをしているならば、食事や運動の要素も大切ですが水とどのように向き合うか。と言うことも大切です。その理由や、具体的にどうするのが最適なのか。といった部分をページ内で特集していきたいと思います。

妊娠中ダイエットに豆腐が効果的?メリットと過剰摂取の危険

妊娠中ダイエットをする上で豆腐を食べることが効果的なのか、また豆腐を食べる際に注意点はあるのか、といった部分とページ内で特集していきます。