今回体験談を寄せて下さった方は、2人目のお子さんを身ごもっていた妊娠初期に『つわりの苦しさ』に加えて『上の子のロタウイルス感染と自分もロタに感染』挙句に、咳が止まらなくなるわ・・謎の発疹に悩まされるわと・・本当にトラブルだらけの妊娠期を振り…

妊娠したら急に蕁麻疹が！ステロイド剤の大量投与に疑いながらも信じるしかなかった体験談 元々肌は強い方だったので今までに蕁麻疹が出たり湿疹が出るようなことも殆どなかったのですが、一人目の子供の妊娠中には全くなかった首の後ろと手の指先、手の甲の…

妊娠中は葉酸をしっかり摂ることが大切で、そのためには葉酸サプリがおすすめなんて言われますよね。産婦人科でも先生に勧められて葉酸サプリの飲み始めることにしたという方もいらっしゃると思います。そこで今回はせっかくの葉酸サプリを活かすための葉酸…

妊娠中に高血圧になるということは実はとっても危険な兆候です。血圧は高すぎても低すぎても良くないのは言うまでもないと思いますが、妊娠中においては高血圧の方がより危険度が高いんです。 妊娠中は血圧の管理が大切！特に高血圧には要注意 『妊娠中高血…

私には現在10歳と7歳の子供がいます。 どちらの妊娠の時にも食べづわりになり、いつも何か口に入れておかないと気持ち悪くなっていました。妊娠初期はまだ仕事をしていたこともあり、気持ちが悪くならないようにと口がさっぱりするハッカの飴をなめていまし…

今回は妊娠中の体重管理やお産に向けた体力作りにも有効な有酸素運動のひとつ『ランニング』について妊娠中にやって良いのか、やる場合の時期や注意点などについても一緒に見て行きたいと思います。 また、シューズ選びやウェア選び、身体を冷やさないことな…

今回は妊娠中に『ジャンクフードを食べることでどういったリスクがあるのか』という点について詳しく見てみたいと思います。 とはいえ絶対にジャンクフードは食べちゃダメ！というものではなく、むしろ栄養バランスを考えてなおかつジャンクフードを食べて良…

今回は、妊娠中にも鍛えたほうが良いという『腹筋』についてやり方や楽にできる方法やアイテムなどを詳しく見て行きたいと思います。 妊娠中に無理せずできる安全な腹筋の鍛え方教えます！ 妊娠中に腹筋を鍛えておくとポヨポヨしたお腹を引き締めるだけじゃ…

今回は、以前に日テレの人気番組『得する人損する人』で紹介された『楽ヤセダイエット特集』の時に注目された『まいたけ茶』について妊娠中のメリットや効果を具体的に見て行きたいと思います。 まいたけ茶ダイエットってどんなの？ まいたけ茶ダイエットは…

二の腕が気になり始めたなと考えて、最初に思いつく二の腕痩せの方法って腕立て伏せが思いつきませんか。 最近は筋トレ女子が流行していて、筋トレに注目が集まる一方、妊娠中にできる手軽なトレーニングというのも注目が集まっています。 筋トレというのは…

今回は先日７/２６日に放送された日テレの人気番組『得する人損する人＝通称（特損）』 で紹介された『スイカきな粉ダイエット』について妊娠中にやって良いのか。 やり方はもちろん、どんな栄養が摂れてメリットはどんなの？効果は？効果をさらに上げるコツ…

妊娠中はカフェインを含むお茶やコーヒー、紅茶などの飲み物は出来るだけ飲まない方が良いというのは良く知られてますよね。このサイトを読んでくださっている妊婦さんも意識して避けているという方も多いんじゃないでしょうか。 そこで、近年『カフェインレ…