こんにちは！いよいよ赤ちゃんに会える日が近づいてきましたね。今、このブログを読んでくださっているあなたは、きっと妊娠後期、もしかしたら臨月に入り、ドキドキとワクワク、そしてちょっぴり不安な気持ちで毎日を過ごされているのではないでしょうか。 …

こんにちは、プレママさんたち。 臨月が近づくと、「これって陣痛？」「おしるしってどんな感じ？」「破水したらすぐ病院？」などなど、不安がつのりますよね。 今回は、出産が近づいたサインとして現れる「前駆陣痛」「本陣痛」「おしるし」「破水」につい…

「おうちでマタニティーケアをしているけれど、本当にこれで大丈夫かな…」と不安を抱えている方も多いでしょう。妊娠中は体調や気分の変化が激しく、何をどうケアすれば良いのか迷うこともあります。「自分に合ったケア方法が分からない…」と感じている方も…

妊娠中に起こりうる、いくつかの注意が必要な病気や状態について調べている中で、「常位胎盤早期剥離」という言葉を目にして、不安に感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。少し難しい名前で、どんな状態なのか分かりにくいかもしれません。 「常位胎…

妊娠中は、体の大きな変化に加え、つわりやホルモンバランスの変動などで、心も非常にデリケートになりやすい時期ですよね。 些細なことでイライラしたり、悲しくなったり、不安になったりと、感情の波に自分でも戸惑うことがあるかもしれません。 そんな時…

中絶後の体の変化には、さまざまな不安がつきまといます。特に「生理はいつ再開するの？」「ちゃんと元に戻るの？」という疑問や不安を抱える方は多いでしょう。この記事では、妊娠中絶後の生理の再開時期や注意点、体調管理のポイントについて、やさしく丁…

妊娠中、「切迫早産」という言葉を聞いたことがあるかもしれませんね。少し怖い響きに、不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。「お腹の張りがあるけど大丈夫かな？」「もしかして切迫早産かも…？」と、心配になる気持ち、よく分かります。…

妊婦健診で、「赤ちゃん、週数の割に少し小さめかな？」「前回の健診からあまり大きくなってないね」といった言葉を聞いて、ちょっぴり不安になった方もいらっしゃるかもしれませんね。「胎児発育不全」という言葉を目にして、心配になっている方もいるかも…

妊娠中は、様々な体の変化とともに、頭痛に悩まされる方もいらっしゃるかもしれませんね。ズキンズキンと脈打つような「偏頭痛」に加えて、「頭痛がする前に、または頭痛と一緒に、目の前がチカチカする」「光が見える」「視界が霞む」といった、目の症状（…

こんにちは。妊娠後期に入り、いよいよ出産が近づいてきた妊婦さんへ。 「そろそろ入院バッグの準備を…と思ってるけど、何を入れればいいの？」「準備しすぎても荷物が多すぎると困るし…」と、悩んでいませんか？ この記事では、実際に先輩ママたちが「本当…

妊娠中の健診で、「入院して、体の管理をしましょう」「管理入院が必要です」といった言葉を聞いて、驚いたり、不安になったりしている方もいらっしゃるかもしれませんね。突然の入院に、戸惑う気持ち、よく分かります。「管理入院って、どんなことをするん…

妊婦健診の尿検査で「おしっこに糖が出てるね」と言われたり、血液検査（血糖値検査）で「血糖値が少し高めだね」「妊娠糖尿病の可能性があるね」といった言葉を聞いて、不安になっている方もいらっしゃるかもしれませんね。今まで糖尿病になったことなんて…

お料理の風味付けや、香りづけに欠かせないスパイス。 様々な種類があって、いつもの料理をぐっと美味しくしてくれますよね。 でも、妊娠中は、「この食材は大丈夫かな？」「あの飲み物は避けた方が良いかな？」と、口にするもの全てに、いつも以上に気を使…

妊娠中は体の変化とともに、いつもより体が冷えやすいと感じたり、逆に暑かったり、体温調節が難しくなったりすることがありますよね。 特に体が冷えるとお腹が張りやすくなったり、むくみが気になったりと、不快な症状に繋がることも。 そのため、「体を冷…

こんにちは！妊娠中は赤ちゃんのためにもしっかりと栄養を摂りたい時期。でも一方で、「体重が増えすぎるのが心配…」「妊婦健診で注意されてしまった」というママも多いのではないでしょうか。 そんなときにおすすめしたいのが、「玄米」を使ったヘルシーな…

妊娠初期に多くの妊婦さんが経験する「つわり」。吐き気や胃のムカムカ、食欲不振などで、「何も食べられない…」「赤ちゃんにちゃんと栄養がいってるか心配…」と、つらい思いをされている方もいらっしゃるかもしれませんね。今まで当たり前にできていた食事…

「夜はしっかり寝ているつもりなのに、朝起きても全然疲れが取れていない…」「なんだか眠りが浅くて、すぐに目が覚めちゃう…」「夢ばかり見て、ぐっすり眠れた気がしない…」と、睡眠時間は確保できているはずなのに、「眠りの質」が低いと感じて、お困りでは…