妊娠についての疑問
妊娠中にワインを使った料理を食べても「赤ちゃんに影響はないかな…」「アルコールが残っていたらどうしよう…」と心配になる方も多いでしょう。 妊娠期間中の食事選択は、お腹の赤ちゃんの健康に直結するため、慎重に判断したいものです。 この記事では、妊…
「妊娠したら体が急に冷えるようになった気がする」「なんだか心が落ち着かない、イライラしやすい…」 妊娠中の体調変化はホルモンの影響だけでなく、東洋医学では「冷え（寒邪）」や「気滞（きの巡りの滞り）」といった体質的な問題として捉えられます。薬…
「妊娠中なのに夫の言葉がきつくて辛い…」「これってモラハラなのかな…」と一人で悩んでいませんか。 妊娠という大切な時期に、パートナーからの心ない言動に苦しむのは本当に辛いものです。 この記事では、妊娠中にモラハラ気味な夫に悩む方に向けて、 - モ…
妊娠中に「地域のコミュニティに参加したいけど、どこから始めればいいのかわからない…」「妊婦でも安心して参加できる場所があるのかな…」と悩んでいませんか。 妊娠期間中は体調の変化もあり、新しい環境に飛び込むのは勇気がいるものでしょう。 この記事…
ママの妊娠中の悩みや、つらさをみているパパにとってどうママをフォローしてあげるかというのはわからないという声も多いんですよね。 「ママはつわりでつらそう…でも、僕に何ができるんだろう？」「お腹が大きくなるママを見て、なんとなくソワソワするけ…
「日焼け止めを塗り直すって、本当に必要なの？」「面倒くさいな…」と感じる妊娠中のママへ。この記事では、なぜ妊娠中の日焼け止め塗り直しが重要なのか、その理由と、無理なく続けられるヒントを、ママに寄り添う形で解説します。
「私のお腹、周りの妊婦さんより小さい（大きい）気がするけど、大丈夫かな？」「SNSで見る妊婦さんのお腹と比べて、なんだか気になる…」。 妊娠中のママさんの中には、日々大きくなるお腹を見ながら、その大きさが「平均」と比べてどうなのか、赤ちゃんは元…
「顔用と体用の日焼け止めって、何が違うの？」「妊娠中の敏感な肌には、どっちを使えばいいの？」と悩むママへ。この記事では、妊娠中のデリケートな肌を守るための、顔用と体用日焼け止めの違いと選び方を、ママに寄り添う形で解説します。
妊娠してから、どうしてこんなに匂いに敏感になったの？」と悩むママへ。妊娠中の嗅覚過敏の原因と、いつまで続くのかを詳しく解説。つらい時期を乗り越えるための具体的な対処法を、ママの心に寄り添ってお伝えします。
妊娠を経験したママなら、心当たりがあるかもしれません。鏡を見て「あれ？こんなところに…」と、お尻にできたニキビに気づいて驚いた経験はありませんか？ ホルモンバランスが不安定な妊娠中は、肌トラブルがつきものです。顔や背中だけでなく、なかなか人…
妊娠初期のつわりや体の辛い時期を乗り越え、妊娠中期（妊娠14週～27週）に入られたのですね。おめでとうございます！この時期は、一般的に「安定期」と呼ばれ、体の状態が落ち着き、心にもゆとりが出てくる妊婦さんが多い時期です。 お腹の赤ちゃんも日に日…
妊娠中の体の変化に伴い「骨盤トレーニングを毎日続けても大丈夫かな…」「赤ちゃんに影響はないかな…」と心配になる妊婦さんも多いのではないでしょうか。 適切な知識を身につけて、安全で効果的な骨盤ケアを始めましょう。 この記事では、妊娠中の骨盤の変…
妊娠中、トイレが近くなるのは多くのママが経験する、ある意味「妊娠あるある」な症状です。しかし、その頻尿の裏に、実は見過ごしてはいけないサインが隠されていることもあります。それが「膀胱炎」です。ママのデリケートな体は、たくさんの声を上げてい…
新しい命を授かった喜びと同時に、多くの妊婦さんが抱えるのが「会社にいつ、どのように妊娠を伝えるか」という悩みです。安定期に入るまでは、周囲に知られることへの不安もありますし、仕事の引き継ぎや産休・育休の準備など、考えるべきことが山ほどあり…
「妊娠中の夏休み、どうやって過ごせばいいんだろう…？」「暑いし、体調もすぐれないから、無理はしたくない…」 夏休みは、家族との大切な時間である一方で、体調を崩しやすい妊娠中のママにとっては、少し不安な季節ですよね。この記事では、無理なく快適に…
「妊婦健診以外で、健康診断を受けても大丈夫かな？」「どんな検査項目に注意すればいいか分からない…」 妊娠中に、会社の健康診断や、地域の健康診断を受ける機会があるママもいるかもしれません。しかし、妊娠中の体は、とてもデリケートです。普段は問題…
「お腹を冷やしちゃダメって聞いたけど…」「お風呂に長く入っちゃダメなのかな…」 妊娠中は、周りの人から「あれはダメ、これはダメ」と、たくさんのアドバイスをもらう機会が増えますよね。しかし、その情報が正しいのか、不安になるママも多いのではないで…
「腰が痛くて、湿布を貼りたいけど…」 「湿布の成分が、赤ちゃんに影響しないか心配…」 妊娠中は、体の急激な変化で、腰や、肩、足などが痛くなることが増えますよね。そんな時、湿布を貼って、痛みを和らげたいと考えるママも多いのではないでしょうか。し…
「お産は痛くて当たり前って聞くけど、私、痛みに本当に弱くて…」「和痛分娩って聞くけど、どんな感じなんだろう？やっぱり怖いのかな？」出産を控えたプレママさんの中には、陣痛の痛みに強い不安を感じている方も少なくないでしょう。特に、痛みに敏感な方…
「PFASって最近よく聞くけど、何だかよく分からない…」「私が飲んでいる水道水にも含まれているって本当？」「おなかの赤ちゃんに影響があったらどうしよう…」。 妊娠は、新しい命を育む喜びと同時に、これまで意識していなかった様々な情報に触れ、不安を感…
「出産は痛いって聞くけど、どのくらいの痛みなんだろう…」 「痛みに弱いから、和痛分娩か無痛分娩にしたいな」 出産を控えたプレママさんにとって、「お産の痛み」は想像するだけで不安になる大きなテーマですよね。近年、注目を集める和痛分娩と無痛分娩は…
「妊娠して、どんどんウエストが入らなくなってきた…」「以前の服が着られないのが、なんだか寂しい…」。 妊娠中のママさんの中には、日々変化するウエストサイズに戸惑い、おしゃれを楽しめなくなったり、自分の体に対する自信を失いそうになったりする方も…
妊娠が分かってすぐの「妊娠初期」は、目には見えなくても、お腹の赤ちゃんがすごいスピードで成長し、ママの体も大きく変化を始める、とても大事で敏感な時期です。 つわりが辛かったり、体がだるかったり、先の見えない不安に襲われたり…人によって様々で…
「あれ？妊娠してから爪が伸びるのが早くなった気がする…」「なんだか爪が硬くなった？」あるいは「爪がボロボロ、割れやすくなった…」 妊娠中のママさん、こんにちは。新しい命を育む素晴らしい日々の中で、ご自身の体の変化に驚くことはありませんか？お腹…
「無痛分娩って、日本だとまだ一般的じゃないのかな？」 「どんなメリット・デメリットがあるんだろう？」 お産の痛みを軽減する方法として、無痛分娩を検討されている方もいるかもしれません。日本では欧米に比べて無痛分娩の選択肢が少ないと言われていま…
妊娠中の食事について、「魚介類は食べた方がいい」と聞く一方で、「水銀が含まれているから控えるべき」という情報もあり、一体何を信じたら良いのか迷ってしまうママも多いのではないでしょうか。 特に、DHAやEPAといった栄養素が赤ちゃんの発育に重要だと…
妊娠中のママさん、最近「味の感じ方がいつもと違うな」「食事が美味しく感じられない」と感じていませんか？妊娠による味覚の変化は、つわりと同じくらい、多くのママが経験するけれど、なかなか周りに話せず、一人で抱え込みがちな悩みかもしれません。 「…
お腹に新しい命を宿し、喜びと期待に満ちた妊娠期間。しかし、体が大きく変化するこの時期は、デリケートなママの体にとって、夏の暑さは普段以上に厳しいものとなります。特に、「もう熱中症にかかっちゃった…」「なんだか毎年夏は体調を崩しやすい…」と、…
「和痛分娩を選んだけど、やっぱり陣痛の始まりはちょっと不安…」「麻酔が効くまで、どうやって痛みを乗り切ればいいんだろう？」和痛分娩は痛みを和らげてくれますが、麻酔が効くまでの間や、痛みが完全にゼロにならない部分での「陣痛の波」を、どう乗りこ…
「和痛分娩って聞くけど、麻酔を背中からって聞くとやっぱり怖い…」「麻酔って本当に痛くないのかな？」出産を控えたプレママさんの中には、お産の痛みへの不安に加え、和痛分娩の麻酔そのものに不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。麻酔…
