妊娠がわかって嬉しい反面、「なんでこんなものしか食べられないんだろう」「栄養が偏って赤ちゃんに悪い影響がないかな」と、毎日食卓で葛藤していませんか？ 普段は好きだったものが急に食べられなくなったり、ジャンクフードばかり欲しくなったりする自分…

お腹に新しい命を宿す妊娠期間は、ママの体に様々な変化をもたらします。その中には、痔（じ）のような、誰にも言いにくい、デリケートな不快感を伴うものもありますね。 こうした不快感は、ママの体が「SOS」を発しているサイン。市販薬のボラギノールに手…

「妊娠中だけど、うなじの脱毛ってしても大丈夫かな…」と不安に感じている方もいるでしょう。妊娠中は体の変化が多く、特にうなじの毛が気になることもあるかもしれません。「安全に脱毛できる方法はないのかな…」と悩む方もいるでしょう。 そんなあなたに向…

「夜中に目が覚めてしまったら、もう朝まで眠れない…」「頻尿、胎動、腰の痛み、そして漠然とした不安。どうしてこんなに眠れないんだろう？」 妊娠中の眠れない夜は、本当に辛いですよね。ただでさえ体力が消耗しているのに、眠れないことで明日への不安が…

お腹が少しずつ大きくなり、寝苦しさを感じていませんか？「どんな体勢で寝たらいいんだろう」「夜中に何度も目が覚めてしまう…」そんな風に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 秋の夜長は、新しい命の成長を感じる穏やかな時間であると同時に、心身…

「お腹が大きくなってから、腰や股関節が痛くて夜も眠れない…」「この痛みは妊娠中だから仕方ないのかな？」 妊娠中の腰痛や股関節痛は、ママにとって非常に切実な悩みです。ホルモンの影響と姿勢の変化で歪んだ体を整えたいけれど、「整体を受けて、赤ちゃ…

「妊娠中にお腹の毛が濃くなってきたけど大丈夫かな…」「脱毛しても赤ちゃんに影響はないのか心配…」といった不安を抱えている方もいるでしょう。妊娠中はホルモンバランスの変化により、体の変化が多く、特にお腹の毛に関して悩む方も少なくありません。 し…

妊娠中、お腹のあたりが「ズキズキ」「チクチク」と痛むと、「赤ちゃんに何かあったのかな？」「これって危ないサイン？」と不安になりますよね。 でも実は、この“下腹部のズキズキ”は、多くの妊婦さんが感じる自然な変化のひとつでもあります。体の中では、…

妊娠中期に下腹部が痛い…でも出血はない。この痛み、大丈夫？ 妊娠中期になると、ようやくつわりが落ち着いてホッとしたのもつかの間、「下腹部がズキズキする」「チクチク痛む」といった違和感を感じる妊婦さんが増えてきます。出血はないけれど、このまま…

お腹が大きくなるにつれて、腰や肩、背中のつらい痛みに悩まされていませんか？ 「少しでも楽になりたい…でも、妊娠中に整体なんて行っても大丈夫なの？」そう思って、我慢しているママさんも多いかもしれませんね。赤ちゃんのことを考えると、怖くて一歩踏…

妊娠中は肌の状態が変わりやすく、特に秋になると「乾燥がひどくなってきたけど、普段のスキンケアを続けて大丈夫かな…」「お腹の赤ちゃんに影響のない保湿方法はあるのかな…」と心配になる方も多いでしょう。 秋の乾燥肌は放置すると、かゆみや肌荒れがさら…

妊娠中でも車の運転が必要な場面は多いですが、「お腹が大きくなってきたけど運転して大丈夫かな…」「いつまで運転を続けられるのだろう」と不安に感じる方も多いでしょう。 妊娠期間中の運転について正しい知識を身につけ、安全に過ごすための対策を取るこ…

妊娠中に「なんだか孤独を感じてしまう…」「この気持ちをどうしたらいいのかな…」と悩んでいませんか。 妊娠期間中の孤独感は多くの女性が経験するものですが、放置せずに適切な対処をすることが大切でしょう。 この記事では、妊娠中の孤独感に悩む方に向け…

妊娠中は「地域の人とのつながりが薄くて不安だな…」「出産後の育児について相談できる人がいなくて心配」と感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな不安を解消するためにも、妊娠中から積極的に地域交流に参加してみましょう。 この記事では、妊娠中の…

妊娠中なのに夫が家事を全然手伝ってくれない…「このままだと体がもたないかも」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。 つわりや体調不良で辛い時期に、一人で家事をこなすのは本当に大変です。 この記事では、妊娠中に夫が家事をしないことでお…

秋の風が心地よい季節になりましたが、「なんだか鼻がムズムズする…」「目が痒い…」と、秋花粉の症状に悩んでいませんか？ 妊娠中は薬に頼るのが不安で、どうしたらいいか分からない…そんな風に感じている方もいるかもしれません。でも、ご安心ください。薬…

妊娠中にお腹が張ってきたとき「運動を続けても大丈夫かな…」「お腹の赤ちゃんに影響はないだろうか…」と不安になる妊婦さんは多いでしょう。 お腹の張りを感じながらも、体重管理や体力維持のために運動を続けたいと考える方もいらっしゃいます。 この記事…

「日焼け止めを塗って、夜はクレンジングして…って、時間がない…」と悩むママへ。この記事では、忙しい妊娠中のママのために、石けんで簡単に落とせる日焼け止めを上手に活用して、日々のスキンケアを楽にするヒントをご紹介します。

妊娠中は、体の変化とともに便秘に悩まされる方が少なくありません。これはホルモンバランスの変化や大きくなった子宮が腸を圧迫することなどが関係しています。 腸内環境を整えることは、便秘の解消だけでなく、ママの体の調子を整え、お腹の赤ちゃんの健や…

今まで平気だった旦那の匂いが、どうしても苦手…」と悩むママへ。妊娠中に夫の匂いが苦手になる原因と、夫婦関係を円満に保ちながら乗り越えるための具体的な方法を解説します。

「あれ？喉が痛い…風邪かな？」「でも、妊娠中に病院に行ってもいいのかな…？」 妊娠中に喉の痛みを感じると、風邪なのか、それとも別の病気なのか、不安になりますよね。市販薬も安易に使えないため、どうすればいいか迷ってしまうママも多いのではないでし…

妊娠中の日焼け止め、何を選べばいいか分からない…と悩むママへ。胎児への影響は？シミや肝斑は？妊娠中の肌を守るための安全な日焼け止めの選び方と、正しいスキンケア方法を解説します。

妊娠中の体は、まるで小さな工場のように、お腹の赤ちゃんのために休まず栄養を生産しています。その中でも、特に重要なのが鉄分。 貧血はママの体調を大きく左右し、赤ちゃんの健やかな成長にも欠かせません。毎日の食事に加え、おやつタイムを「プチ栄養士…

妊娠中、体が重く、心も疲弊して「もうダメだ…」と感じた時、目につくのは「疲労回復」と書かれた栄養ドリンクかもしれません。 疲労、やる気のなさ、メンタルブレイク、やっぱり自分ではなかなか克服するのが難しく思うときに、栄養ドリンクって頼ったりし…

「なんだかゾクゾクする…」「喉がイガイガする…」妊娠中に風邪をひきかけたら、心配になりますよね。妊娠中は、お腹の赤ちゃんのために、安易に薬を飲めないため、どう対処すれば良いか悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ここでは、妊娠中に風邪を…

妊娠中、なんだか肌の調子が変わったかも…と感じていませんか？ 「今まで使っていた化粧品が合わなくなった」「肌がかさつく」「ニキビや湿疹が出やすくなった」など、妊娠中はホルモンバランスの変化や体質の変化によって、肌トラブルが起きやすくなる時期…

妊娠初期の頻尿は、多くのママが経験する「あるある」な症状です。何度もトイレに駆け込むことに、つい「面倒だな」「困ったな」と感じてしまうかもしれません。 でも、この頻尿は、あなたの体が新しい命のために「デトックス」を始め、変化の準備をしている…

「朝起きると、喉がイガイガする…」「なんだか、いつも喉が乾いている気がする…」 妊娠中に感じる喉の乾燥は、単なる風邪の症状ではないかもしれません。妊娠中の体の変化が、意外な形で喉の乾燥を引き起こしていることがあります。この記事では、妊娠中のマ…

「夜になると足がパンパン…」「どんな寝方をすればむくみが和らぐの？」妊娠中のママにとって、足のむくみは大きな悩みのひとつですよね。ぐっすり眠りたいのに、むくみによる不快感で寝付けない、という方もいらっしゃるかもしれません。ここでは、妊娠中の…

「足がむくんでパンパン…」「靴下の跡がくっきり残る…」妊娠中のママにとって、足のむくみは秋冬でも気になる悩みのひとつではないでしょうか。そんな時、「着圧ソックス」が良いと聞くけれど、妊婦さんが履いても大丈夫なの？と不安になりますよね。ここで…