妊娠してから急に足先やひざ下全体のむくみや冷えが気になってしびれるくらいにつらくなって困っている・・こんな悩みを持っていらっしゃる妊婦さんの是非とも読んでいただきたい内容です。 妊娠中はホルモンバランスの変化で太りやすくむくみも起こりやすい…

妊娠してしばらくすると足がつるようになってきた・・・これってなんなの？？ 足のふくらはぎが急に痙攣をおこしてつって症状になることをこむら返りといいます。 今回は妊娠中に起こりやすい『こむら返り』について理由や仕組み対処法や予防法をご紹介した…

今回は、妊娠中に太りやすい足のむくみを防いで足痩せに貢献してくれる『着圧ソックス』について正しい利用法や圧力設定、着圧ソックスの選び方などを詳しく見ながら、下半身太りの原因になるむくみを改善、予防するためのコツも併せて見て行きたいと思いま…

妊娠中は体重管理をして太りすぎないためにウォーキングなどの軽い運動が良いって言われますよね。でも、タイミングによってはお腹の張りがあったり、つわりが酷い時は吐き気でとても運動なんてする気になれない・・なんていう事もあります。 そこで、自宅で…