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2017-04-19から1日間の記事一覧

妊娠中のウォーキングや散歩はいつからいつまで?得られる効果や注意点、歩き方まとめ

妊娠中のウォーキングはいつから可能なのか。また、いつまで行うことができるのか。といったことをご紹介していきたいと思います。その他にも効果やメリット、歩く際の注意点や効果を高めるための歩き方なども後半部分でご紹介しています。