妊娠中でも女の子だもんね!

妊娠中の妊婦さんのお悩みを解決していけたらいいな

妊娠すると寝汗が増えるのはなぜ?病気のサイン?対処法は?

妊娠したら途端に寝汗をかく量が半端じゃなくなった・・この寝汗ってなんとかならないの・・ 途中でトイレに起きたりして目が覚めると全身べったべたになっててとてもじゃないけど寝れない・・ こんな悩みを感じている妊婦さんはとても多いようです。 確かに…

【2018年アマゾン・サイバーマンデー最新情報!】今年はいつからいつまで?

皆さん!『アマゾンのサイバーマンデー』ってご存じですか? ご存じの方も多いかも知れませんが、アマゾンが毎年開催している、12月の第1週の週末に3日間(約80時間)限定で行われるアマゾンのタイムセールのことなんです!! 日用品、消耗品から家電品もア…

妊娠中に点鼻薬は使って良いの?危険な薬は?市販の点鼻薬はどうなの?

今回は妊娠中にアレルギー症状に悩まされている方にとって気になる『点鼻薬』を使うことについて危険性はないのかどうかという点について詳しく見て行きたいと思います。 わたし自身花粉症が酷くて、しかも『ブタクサ花粉アレルギー持ち』なんですけど、上の…

妊娠中のママにCAUTION!【身体を冷やしやすい飲み物】危ないってご存じでしたか?

今回は妊娠中に注意が必要な『身体を冷やしやすい飲み物』について一緒に見て行きたいと思います。 というのも、妊娠中はホルモンバランスの変化で上半身が特に熱く感じることで身体を冷たい飲み物で冷ましたいと感じる方が多く、実はそれがお腹の赤ちゃんに…

あなたの太もももこれで痩せるかも?おすすめの方法とは

妊娠すると産婦人科で診察されると思いますが、実はわたし過去初めての出産時にこのタイミングで太もも痩せを決意しました! 先生とはいえ知らない方に下半身を見られるわけなので、なんとしてでも下半身ダイエットをしなければ恥ずかしいと思ったんですw …

【自撮り棒活用!】マタニティフォトを撮るならこんなアングルがおすすめ!

妊娠は人生の中で記念すべきイベントのひとつですよね。そう何回もあるものではないと思います。だからこそ『妊娠中の姿を残しておくことで想い出のひとつとしていつまでも残しておきたいと思うのは当然ですよね。そこで今回は妊娠中に『マタニティフォト』…

【散歩が出来ない】痛みや肥満、お悩みの妊婦さんへ良い解決法があります!

妊娠すると『無理のない運動をしましょう散歩なんか良いですよ』と良く言われます。ですが、妊娠中は初期の頃から後期、臨月まで『急激な身体の変化』が起こります。確かにゆっくり歩いたり、ちょっと早歩きで歩いてみたりしながら自由にペースを決められる…

40代主婦のが太もも痩せに挑戦した経緯と結果

産後に太もも痩せをしようと思って失敗したり苦戦したりしていませんか?なんとなく体重を落とせばいいというわけではなく、太くなってしまったりセルライトの付いた太ももというパーツを何とかしようと思うととても難しいんですね。 まずは今回、Aさんのふ…

色々試してみた結果辿り着いたのはバランスボール

妊娠して出産という大事な時期において体の変化はとても大きいもの。産後になって慌ててという方もいるのですが、中には産後の体型戻しができなくて苦しんだ方も多いんだとか。 そこで今回も体験談としてお腹周りのお肉に苦しんだ女性の話を聞いてみました。…

チャイルドシートって正しい取り付け方をしていますか?

チャイルドシートの正しいつけ方 みなさん普段車での移動ってされていますか?子供が生まれる前は何も考えていくなくても、子供がいる家庭ではチャイルドシートを使っていたり、今現在購入を検討されている方もおられるでしょう。 子供の命を守るためにもチ…

わたしが妊娠中の便秘を改善することができた対策は・・

今回の体験談は、妊娠中に良く聞く『便秘』に関する体験談です。 妊娠中は便秘の悩みを抱える方が多いのですが、ちゃんと正しい対策はあります! 便秘も重くなると強い腹痛を怖く感じることもあるでしょう。 そんな状況は、ちゃんとお腹の中の便を柔らかくす…

4キロのビッグベビーと私の体重の増加問題

今回は妊娠中に体重の増加に苦しんで、帝王出産の末に体重4キロのビッグベビーを出産されたママさんの体験談をお送りします。

妊娠経験者のダイエット失敗あるある体験談

妊娠をすることで体重が増加することで、子供が順調に成長している一方体型の崩れなどが気になる妊婦さんも多くおられます。芸能人のママさんタレントなどがいい例ですよね。 私も実際に子供を授かったことを知ってからは、日に日にお腹が大きくなっていき体…

【妊娠中の体験談】つわり・二度のロタ感染・謎の発疹・咳が止まらない・・トラブルだらけの二度目の妊娠

今回体験談を寄せて下さった方は、2人目のお子さんを身ごもっていた妊娠初期に『つわりの苦しさ』に加えて『上の子のロタウイルス感染と自分もロタに感染』挙句に、咳が止まらなくなるわ・・謎の発疹に悩まされるわと・・本当にトラブルだらけの妊娠期を振り…

蕁麻疹(じんましん)に悩まされた妊娠中にステロイド剤の大量投与!

妊娠したら急に蕁麻疹が!ステロイド剤の大量投与に疑いながらも信じるしかなかった体験談 元々肌は強い方だったので今までに蕁麻疹が出たり湿疹が出るようなことも殆どなかったのですが、一人目の子供の妊娠中には全くなかった首の後ろと手の指先、手の甲の…

妊娠中におすすめの葉酸サプリの飲み方は?いつからいつまで飲むべき?

妊娠中は葉酸をしっかり摂ることが大切で、そのためには葉酸サプリがおすすめなんて言われますよね。産婦人科でも先生に勧められて葉酸サプリの飲み始めることにしたという方もいらっしゃると思います。そこで今回はせっかくの葉酸サプリを活かすための葉酸…

妊娠中に高血圧ってどんな症状?入院は必要?お産の時に帝王切開になる?

妊娠中に高血圧になるということは実はとっても危険な兆候です。血圧は高すぎても低すぎても良くないのは言うまでもないと思いますが、妊娠中においては高血圧の方がより危険度が高いんです。 妊娠中は血圧の管理が大切!特に高血圧には要注意 『妊娠中高血…

食べづわりを軽減させた私の方法は『干し芋』

私には現在10歳と7歳の子供がいます。 どちらの妊娠の時にも食べづわりになり、いつも何か口に入れておかないと気持ち悪くなっていました。妊娠初期はまだ仕事をしていたこともあり、気持ちが悪くならないようにと口がさっぱりするハッカの飴をなめていまし…

妊娠中にランニングやジョギングはやって良いの?注意点や時期はいつからいつまで?

今回は妊娠中の体重管理やお産に向けた体力作りにも有効な有酸素運動のひとつ『ランニング』について妊娠中にやって良いのか、やる場合の時期や注意点などについても一緒に見て行きたいと思います。 また、シューズ選びやウェア選び、身体を冷やさないことな…

妊娠中はジャンクフードは食べちゃダメ?リスクをちゃんと知って賢く避けよう

今回は妊娠中に『ジャンクフードを食べることでどういったリスクがあるのか』という点について詳しく見てみたいと思います。 とはいえ絶対にジャンクフードは食べちゃダメ!というものではなく、むしろ栄養バランスを考えてなおかつジャンクフードを食べて良…

妊娠中に安全に無理せず腹筋を鍛えるコツを公開!普通の腹筋運動は危険!じゃあやり方は?

今回は、妊娠中にも鍛えたほうが良いという『腹筋』についてやり方や楽にできる方法やアイテムなどを詳しく見て行きたいと思います。 妊娠中に無理せずできる安全な腹筋の鍛え方教えます! 妊娠中に腹筋を鍛えておくとポヨポヨしたお腹を引き締めるだけじゃ…

妊娠中にまいたけ茶ダイエットってやって良いの?効果やメリットは?

今回は、以前に日テレの人気番組『得する人損する人』で紹介された『楽ヤセダイエット特集』の時に注目された『まいたけ茶』について妊娠中のメリットや効果を具体的に見て行きたいと思います。 まいたけ茶ダイエットってどんなの? まいたけ茶ダイエットは…

妊娠中に筋トレの腕立てはやって良いの?二の腕痩せの効果は?

二の腕が気になり始めたなと考えて、最初に思いつく二の腕痩せの方法って腕立て伏せが思いつきませんか。 最近は筋トレ女子が流行していて、筋トレに注目が集まる一方、妊娠中にできる手軽なトレーニングというのも注目が集まっています。 筋トレというのは…

【得損】2018夏最新の楽ちんダイエット『スイカきな粉ダイエット』は妊婦がやっても良い?効果やコツ、栄養は?

今回は先日7/26日に放送された日テレの人気番組『得する人損する人=通称(特損)』 で紹介された『スイカきな粉ダイエット』について妊娠中にやって良いのか。 やり方はもちろん、どんな栄養が摂れてメリットはどんなの?効果は?効果をさらに上げるコツ…

杜仲茶は妊娠中に飲んで良いの?効果は?飲む時の注意点やおいしい飲み方

妊娠中はカフェインを含むお茶やコーヒー、紅茶などの飲み物は出来るだけ飲まない方が良いというのは良く知られてますよね。このサイトを読んでくださっている妊婦さんも意識して避けているという方も多いんじゃないでしょうか。 そこで、近年『カフェインレ…

妊娠中の暴食について一緒に考えよう!暴食自虐を改める7つの心得

妊娠すると今まで感じた事がなかったほど大きな身体の変化に悩まされる事があります。 妊娠初期のつわりでご飯が食べられない・・それでもなんとかやっとの思いで安定期に入ってからは食べづわりで食欲が急激に抑えられなくなってお腹の赤ちゃんが心配になっ…

妊婦におすすめの外食はなに?注意点や食べちゃいけないものは?

今回は『外食』がテーマです。 先輩ママからも聞いたことがあるかも知れませんが、妊娠すると『外食ができるのは今のうちだけだから楽しんどいた方が良いよ』なんて苦笑い混じりで言われたことありませんか? 確かに出産直後は生まれたばかりの赤ちゃんを抱…

妊娠中にお腹が減るのがつらい!食べ過ぎと太りすぎを予防するには?

妊娠してからお腹の赤ちゃんが求めているからなのか『やけにお腹が減るなぁ~』と感じた事はありませんか? 今回は妊娠中にお腹が減る=食べ過ぎる=太る。という考えてみればとても当たり前なことの対処法や太りすぎたら何が良くないの?という疑問を改めて…

前置胎盤が分かり帝王切開でなんとか出産。理想とまったく違った妊娠生活

今回の体験談は、妊娠中期に入る頃の妊婦検診で前置胎盤(ぜんちたいばん)になっていたことが分かり、出産も緊急手術による帝王切開になってしまったという方の体験談です。 前置胎盤の原因は解明されていませんが、その妊娠生活にどんな注意が必要だったの…

妊娠中に摂りすぎは良くないけど絶対に必要な『塩分』1日でどのくらい摂れば良い?

今回はちょっと趣旨を変えて、妊娠中に摂りすぎが危険と言われる『塩分』について正しい認識をご紹介したいと思います。 摂りすぎが怖いというのと同時に塩分不足も怖いことなので、適切な塩分摂取をできるようにしたいものです。 そもそも塩分ってなに? 塩…