妊娠中でも女の子だもんね!

妊娠中の妊婦さんのお悩みを解決していけたらいいな

妊娠中でも女の子だもん

お仕事別ワーキング妊婦さん必!注意点と職場への報告の流れ

最近は夫婦共働きが増えており、妊娠している妊婦さんでも職場で働いているという方もとても多い傾向にあります。 現在は政府の方針でも育休や産休を男女ともに取得してもらいたいという方向で話は進んでいるのですが、なかなか現場では難しかったりもします…

妊娠中にネイルサロンで注意すべきこと│マニキュア、ジェルネイルどっちならいい?

妊婦さんのおしゃれであるネイルはいつまでしてもいいの?注意点は? 指先のおしゃれであるネイルは女性の多くが魅力的と感じているため、ネイルサロンやセルフでのネイルをされる方はとても多くなっています。そんなネイルはマニキュア派やジェルネイル派な…

妊娠中のトコちゃんベルトは痩せるためにつけるのってあり?

妊娠中は体は日に日に変化していきますので、健康管理や体重の管理はしっかり行っておく必要があります。そして妊娠中は骨盤のケアもきちんと行ってくことが大切ですので、こちらの管理もしっかり行っておきましょう。骨盤にゆがみがゆるみがあると早産にな…

妊娠中の妊婦さんはあせもになりやすい?原因や対処方法を解説

暑い季節になってきたり、湿度の高い時期というのは汗をかきやすいものです。妊娠中の妊婦さんは汗の影響であせもになったりする方もおられると思います。かゆみを伴ったあせもはストレスにもつながり、妊婦さんが厳禁と言われているストレスに悩むようにな…

まいたけ茶ダイエットで失敗する人が続出?どうしたらいいの?

まいたけ茶を使ったまいたけダイエットってやったことがありますか?味が苦手とか作るのがめんどくさくなってといった理由でまいたけダイエットを断念したり失敗したりしませんでしたか?テレビで紹介されて一気に知名度が上がって多くの方が実践されたであ…

妊娠中でもできる帳消しダイエットが簡単でストレスフリー?

妊娠中はつわりの影響で味覚が変化したり、ホルモンバランスの乱れや出産に向けて栄養をしっかりと補給しなくてはならないため、中には想定以上太ってしまったという方も少なくはありません。今回は妊婦さんにもおすすめできる帳消しダイエットについてお届…

麹の酵素を使ったサプリメントが人気でもダイエットは失敗する?

麹の酵素が注目され多くのサプリメントが登場しています。 それほど麹の酵素にはダイエットや健康に注目される理由があるんですね。 麹の酵素を用いたサプリメントが人気になっているけど効果がないものもある? 麹というのは、米や麦、大豆などの穀物を麹菌…

マッサージやストレッチで太ももはむくまない?

私は長年、太ももが太いことに悩んできました。運動や食事制限、リンパマッサージなどの方法で太ももが細くなった時期もありました。 www.premamanavi.com しかし、このような習慣を止めてしまうと、すぐにまた太ももが太くなってしまいました。そこで、もっ…

塩美人でおうちエステ│フェイスにも太ももにもマッサージソルト

塩美人(siobijin)を知っていますか? マッサージソルトなどの使い方も注目されているアイテムなのですが、太ももやフェイスラインにも使えて、お風呂にも入れることができるとても優秀なお塩。 塩は料理でも私たちのとても身近な調味料として使われている…

二の腕を引き締めるストレッチにダンベル運動と腕立て伏せ

私は二の腕自体はそれほど太くはないのですが、年齢を重ねるとともに、たるみが気になっていました。腕を使った筋トレなどを行っても、特に外側の部分は引き締め効果が少なく、相変わらずたるんだ状態でした。 何か良い方法はないかと思っていた時、テレビ番…

妊娠中にMCTオイルって使ってもいいの?その注目すべき効果

MCTオイルを妊婦さんが摂取するといいことずくし? MCTオイルは「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という書籍の中で完全無欠コーヒーとして注目を集めたことで、健康志向の方やダイエットや便秘に悩んでいる方に注目されているオイルなんです。 MT…

雑誌クロワッサンの動的ストレッチを妊娠中にしてもいい?

みなさんは方のコリや腰痛など体のメンテナンスとしてストレッチをしていますか?今回は雑誌クロワッサンでも紹介された動的ストレッチを紹介します。特に妊娠中の妊婦さんにおすすめしたい動的ストレッチなので、体の不具合や悩みがある妊婦さんはご覧くだ…

妊婦さんに8時間ダイエットはどうなの?

テレビのダイエット総選挙という番組でもとりあげられた8時間ダイエットを知っていますか? 今回はその8時間ダイエットを妊婦さんでも行ってもいいのか、そして行うのならいい方法はどういったものなのかを見ていきたいと思います。 妊婦さんの8時間ダイエッ…

妊娠中の妊婦さんは玉ねぎヨーグルトダイエットをしても失敗する?

玉ねぎヨーグルトダイエットは以前、得する人損する人でも紹介されたダイエット方法なのですが、妊娠中の妊婦さんには少しハードルが高いものです。 なぜ妊婦さんは玉ねぎヨーグルトダイエットが失敗しやすいのか、そして妊娠中に行ってもいいのかなど見てい…

二の腕痩せには矯正下着とリンパマッサージが効果的?

二の腕痩せに悩む方は多く、そういった方にお勧めしたい方法として矯正下着とリンパマッサージをこのページでは特集しています。 二の腕痩せのための矯正下着とリンパマッサージは、普段あまり使われない筋肉でもある二の腕の上腕三頭筋に対して有効な方法の…

夜トマトダイエットは妊婦さんは失敗するって本当?

安心できる出産をするために体重をコントロールすることは妊婦さんには必要なことなのですが、その中でもテレビなどでダイエットが紹介されるたびにどうしても目が行ってしまうことはありませんか?もちろんその気持ちはわかります。妊婦さんでも女の子です…

TV「これ考えた人天才じゃね」の食べ放題ダイエットで大失敗?

TV「これ考えた人天才じゃね」の食べ放題ダイエットは効果があるの? 食べ放題ダイエット・・・名前からして興味がそそられるダイエットに感じませんか? ダイエットと言えば食事制限や運動、エクササイズなど少なからず頑張らないといけないイメージが誰も…

こんにゃくゼリーで妊婦さんの便秘とむくみが解消するって本当?

妊娠中は便秘になりやすいし、むくみがひどくて、それにつわりもひどいと食欲もうせちゃうんだよねって方にはこんにゃくゼリーをおすすめしたいと思っています。 おやつにも腹持ちもいいし、中にはダイエットにこんにゃくゼリーを食べている方もおられると思…

妊婦さんは太ももが太ったからと言ってどんなダイエットでもいいのか?

妊娠中はホルモンバランスの影響でもむくみが表れやすく、特に太ももが一気に太ってしまったように感じる方が多く、妊娠中に無理なダイエットを行う方がいます。 今回はそんな妊婦さんの太ももに注目してみていこうと思います。 太ももは変なダイエットでは…

骨盤矯正効果が注目されているマジカルシェリーは口コミではどう評価されている?

体型が崩れるのは、骨盤とか関節の歪みに原因があってそれらを矯正することが重要だとゼロトレなどでも紹介されています。 太っている脂肪を燃焼させるような目的よりも、骨盤矯正の効果があるアイテムが最近注目を浴びていて、それは妊婦さんでも産後のママ…

妊婦さんの体重コントロールは筋トレが効果がある?

体重の急増や、太った状態は出産に向けデメリットがあるため、適度な体重にコントロールする必要があると産婦人科の先生からも指導されると思いますが、この体重コントロールって様々な方法があり、相性もあるのでどれが自分に合っているのか見つけることが…

トピナガードルはいつからいつまで着用したらいいの?産後の骨盤にアプローチしよう!

産後ガードル、骨盤ガードルとして長年人気を誇っているトピナガードルについてこのページでは見ていきたいと思います。 トピナガードルはいつからいつまで着用したらいいの? 産後になると骨盤はまだぐらぐらしている状態で、さらに悪露がまだ出ているよう…

ルナパルテで太もも痩せを口コミや解約方法を見る中で解消できるのか?

立った時に太ももがくっついたり、下半身太りに悩んでいる方に人気があるルナパルテというホットマッサージジェルが今回の話題になります。 脂肪燃焼ジェルは意外に多くのメーカーから発売されていて、ドラッグストアやドンキホーテなどのお店でも人気の商品…

産後の垂れたお尻にヨガを取り入れてヒップアップ

妊娠中に産後のことを考えることは様々なことがあるのですが、その中のお尻についた余計なお肉問題。 もちろん妊娠中から気にすることではないという声もあると思いますが、やはりあきらめれないのが女の子の本音。 産後、産前とは比べようのないくらい垂れ…

着圧ソックス【ホットキュット】ってどんなの?妊娠中に使って良いの?効果やサイズは?

妊娠してから急に足先やひざ下全体のむくみや冷えが気になってしびれるくらいにつらくなって困っている・・こんな悩みを持っていらっしゃる妊婦さんの是非とも読んでいただきたい内容です。 妊娠中はホルモンバランスの変化で太りやすくむくみも起こりやすい…

二の腕をすっきりさせるには食事と運動

妊娠中にも二の腕が振袖状態だとどうしても気になります。 現在アラサーと呼ばれる年齢になった私ですが、元々下半身太りで脚が太いため、ここ何年も脚痩せを主な目的としてダイエットを続けたりやめたりの繰り返しです。元々脚痩せを目指しているのですが、…

ヒップアップに苦労した体験談お尻の垂れやムダなお肉対策

出産後になって骨盤が開いている状態から閉じるようにしなければならないのですが、そのチャンスをうまく使わないと下半身太りにまでつながってしまう場合があります。 今回はそんな下半身太り、特にお尻周りのお肉に悩む方の体験談をお送りします。ヒップア…

お腹痩せをダイエットのついでに行う方法

妊娠中は出産に近くなるほど体重のコントロールは難しくなっていきます。自分自身の体重が重くなってお腹の中の赤ちゃんもどんどん成長するので危険なダイエットはしてはいけないようになってくるんですね。 しかし、お医者さんからも出産までは体重の急上昇…

産後になってお腹周りのたるみをお腹シェイプで解消?

産後のお腹周りはながらダイエットで何とかするべき? 産後のたるんでしまったお腹を何とかしようと思っても育児や家事、赤ちゃんの授乳などで忙しいママさんは自分の体のケアは後回しになりがちですよね。 産後の女性の多くが悩んでしまうお腹のお肉のたる…

non-no太ももに隙間が欲しいんです!美body2週間プログラム

太ももという部分は細くなってほしいと思ってもなかなか痩せることができない、やっかいな場所でもあります。 今回は太もも痩せの中でも雑誌non-noの特集されていた「太ももに隙間が欲しいんです」! 美body2週間プログラムについてみていきたいと思います。…