妊娠中でも女の子だもんね!

妊娠中の妊婦さんのお悩みを解決していけたらいいな

妊娠中のつわりに梅干しが良いって本当?食べる量や食べ方は?

今回は妊娠中につわりに悩まされている妊婦さんにおすすめの食べものと言われる『梅干し』についてちょっと詳しく考えてみたいと思います。 妊婦が食べていい梅干しの量はどのくらい?梅干しに秘められた妊娠生活を快適に送る助けになる力とは・・小粒で酸っ…

妊娠中のおすすめ『ルイボスティー』の効果や効能・煎れ方や飲み方

今回は妊娠中におすすめと言われるルイボスティーの効果や効能だけではなく、副作用はないの?とか、ルイボスティーの飲み方として煎れ方やホットが良いの?アイスでも大丈夫?と言った普段からルイボスティーを妊娠中の身体やお腹の赤ちゃんのためにメリッ…

妊娠中だからこそ使いたい!宅配サービスの選び方

妊娠中は宅配サービスを使った方が良い時もたくさんあります。 つわりが酷くて出掛けるのが不安・・ 外食は出来るけど味付けも濃いめで栄養バランスも不安・・ お腹の赤ちゃんのために本当に身体に良いものを食べたい・・ 特に妊娠後期は重い荷物を持つ買い…

枝豆アレルギーが気になる方は必見!妊娠中ダイエットに最適な食材を活かそう

今回は最近話題のジャパニーズスーパーフード『枝豆』のアレルギーが気になるという妊婦さんが安心して枝豆を食べられるようにご覧いただきたい内容をまとめました。 枝豆は、低カロリーで栄養豊富な食べもので妊娠中ダイエットに最適なのですが、ただひとつ…

妊娠中に枝豆は食べて良いの?食べる量や摂れる栄養、食べ方の注意点は?

今回は、最近テレビで林先生やマツコ・デラックスさんなどが出演している番組で取り上げられることが多い『枝豆』について妊娠中に食べるときに知っておきたい情報を分かりやすくまとめました。 枝豆は妊娠中に食べて良いの? どんな栄養が摂れるの? 一日で…

『バブリアボディ』は妊娠中ダイエットに使える?成分や効果、使い方を特集!

今回は妊娠中に太りやすい太ももやふくらはぎ、二の腕のたるみなどを温感作用で代謝を上げることで脂肪燃焼を促す人気の脂肪燃焼ジェル『バブリアボディ』の成分やその働き、特徴や使い方や塗り方のコツをご紹介したいと思います。 バブリアボディの特徴は?…

バンビウォーターの成分や効果、妊娠中の肌にはどう?

妊娠中は太りやすいですよね。お尻や太もも、ふくらはぎなどの下半身はもちろん、二の腕や肩周りもお肉がついて産後の体型戻しを考えると気が重くなってしまいますよね。 今回はそんな妊娠中の皮下脂肪を塗ることで燃焼を促す温感効果が得られる成分がたっぷ…

脂肪燃焼ジェルのルナパルテは妊娠中にも使える?成分や効果・副作用は?

今回は、妊娠中にも使えるという脂肪燃焼ジェルの『ルナパルテ』について成分や効果、使う場合の注意点や塗り方や塗る時に行うリンパマッサージについても併せて詳しく見て行きたいと思います。 脂肪燃焼させることは産後ダイエットのためにも、妊娠中に太り…

妊娠中に『脂肪燃焼ジェル』は使って良い?おすすめや使い方、注意点は?

今回は、妊娠中にたくわえやすい脂肪のケアができて、それがむくみや冷え症の予防や改善、軽減にもつながることで注目度が上がっている『脂肪燃焼ジェル』のおすすめの使い方や効果、成分など『妊娠中に一番大切なお腹の赤ちゃんや肌への安全性』をテーマに…

妊娠中から産後ダイエットを考えよう!骨盤ショーツの効果や履き方、おすすめの使い方

今回は、妊娠中から用意しておくことで産後の体型戻しダイエットや育児疲れの軽減に役立つ骨盤ショーツのおすすめアイテムや使い方、効果、選び方のポイントについて詳しく見て行きたいと思います。 産後ダイエットに役立つ骨盤ショーツは、妊娠初期の体重コ…

妊娠中に起きた『耳つまり』違和感と戦ったわたしの妊娠生活体験談

今回の体験談は普通の妊婦さんではあまり聞かない『妊娠中に耳つまりに悩まされた』という体験談を一緒に見て行きたいと思います。 実は、妊娠中に耳つまりや耳鳴り、自分の声が響いて聞こえたりする『耳の違和感』は『耳管解放症』という病気のひとつでもあ…

産後ダイエットの骨盤ケアは妊娠中から考えよう!マシュマロヒップケアの効果・口コミはどう?

今回は、下半身太りの原因になる骨盤を締めて下腹をスリムにできる骨盤ガードルの人気アイテム『マシュマロヒップケア』をご紹介したいと思います。 骨盤のゆがみは妊娠中から起こっていて、産後の下半身太りや大きなお尻の垂れ下がりの原因になるというのは…

妊娠中から考えておきたい産後ダイエットの骨盤ケア『トピナガードル』のススメ

妊娠中から産後の体型戻しの準備を考えることは大切なことです。 そこで今回は産後の体型戻しダイエットのために妊娠中から用意しておきたい骨盤ガードルの『トピナガードル』について詳しく見て行きたいと思います。 また、このページでは骨盤ベルトと骨盤…

赤ちゃんの成長が遅い?!心配事が尽きなかった妊娠生活の体験談

今回は妊娠中の体験談を一緒に見て行きたいと思います。 妊娠中は、月齢に応じてお腹の赤ちゃんの成長や健康状態をモニタリングするために妊婦検診が行われますが、その時に『赤ちゃんの成長ペースが遅い』という診断が下されるととても心配になりますよね。…

妊娠中の足がつる理由は?『こむら返り』の治し方や対処、予防法まとめ

今回は妊娠中に起こりやすい『こむら返り』について理由や仕組み対処法や予防法をご紹介したいと思います。 特に妊娠後期になると夜寝ている最中にふくらはぎや太ももでこむら返りが起こりやすくなります。こむら返りが起こる頻度は妊娠中でも人それぞれです…

信じられない!安定期がなかった妊娠生活

今回はちょっと変わった体験談で現在も妊娠中(妊娠5ヶ月目)という方のお話です。 しかも、妊娠が発覚してから5か月間もつわりに苦しめられ続けていて、ちょっと前には切迫早産の診断を受けて緊急入院になってしまっているという状況。 中にはこれから妊…

『マジカルシェリー』ってなに?妊娠中から考える産後の骨盤ケア専用ショーツ

妊娠中から産後の身体の回復や赤ちゃんの育児が気になっているママはたくさんいます。 特に、骨盤は女性の身体の中でお産を境に大きく変形するので、妊娠前の体型の戻したいと思っても経産婦の方はなかなか戻せないという方も多いんです。 今回は妊娠中から…

骨盤ベルトと骨盤ショーツの違いってなに?メリットとデメリットも比較

今回は妊娠中に骨盤ケアを締め付けすぎずにできる骨盤ショーツについて見て行きたいと思います。 妊娠すると赤ちゃんの成長に合わせて大きくなる子宮を包み込むように骨盤が開き始めます。そのため、安定期を迎えるころにはすっかり『お尻が大きくなって・・…

妊娠中は着圧ソックスでむくみ予防と改善!選び方や使い方のポイント

今回は、妊娠中に太りやすい足のむくみを防いで足痩せに貢献してくれる『着圧ソックス』について正しい利用法や圧力設定、着圧ソックスの選び方などを詳しく見ながら、下半身太りの原因になるむくみを改善、予防するためのコツも併せて見て行きたいと思いま…

自分の家と勘違い?突然アポ無しでやってくる義父

今回の体験談は、妊娠中の自分自身の体調やつわりではなく、義父の突撃訪問癖に悩まされたというお話です。 普通の感覚ならば、たとえ息子や娘夫婦と言えども実際に別の家に住み始めてしまえば『他人の家だから多少の遠慮はする』というのが世間一般の常識と…

妊娠中の初期と後期のつわりの違いと乗り越え方の体験談

このブログでも何回も取り上げて『つわり』について今回も皆さんと一緒に見て行きたいと思います。 妊娠すると初期からつわりに悩まされる方はとても多いのですが、実はもう一方で後期にも大きくなった子宮に胃が圧迫されて食べないと気持ち悪くなるのに、食…

張りが多く、絶対安静が続いた妊婦生活

今回の体験談は、妊娠中の流産の危険のサインとして言われる『お腹の張り』についてのお話です。 もし、妊娠中にお腹の張りが毎日のように起こり始め、先生から非常に危険な状態です、と警告されたらどうすれば良いのでしょうか。妊娠中の危機管理として知っ…

私が妊娠と出産を経て思った『赤ちゃんと自分のために大切なこと』

今回の体験談はちょっといつもと感じが違うと感じる方もいらっしゃるかも知れません。『妊娠中に自分と赤ちゃんの健康を維持するために大切なポイントを今だからこそ振り返って分かった事をまとめた』という体験談だからです。 妊娠中は、お腹の赤ちゃんを無…

貧血と暑さで氷食症に!妊娠中に氷食症になった体験談

今回の体験談は、妊娠中に起こりやすい貧血によって『氷食症(ひょうしょくしょう)』になってしまったという方のお話です。 氷食症とは『無性に氷を食べたくなり一日で製氷皿1枚分以上の氷を食べる病気』とされています。 氷食症の原因やメカニズムについて…

妊娠と仕事のはざまに~果たせなかった想い~

今回の体験談は寄せて下さった方ご本人が胸を痛めていることに加えて、国の制度の不備に対する改善の提言もしています。 女性ならでは悩みでもある『仕事をやめなければ妊娠生活のお腹の赤ちゃんの安全が確保できない・・・』 今、さまざまな企業が『産休制…

妊娠4ヶ月目の検診で見つかった異常と迷った末の決断

今回はこれまでご紹介しつつ皆さんと一緒に見てきた体験談とは少し違う『決断を求められた時に何を考え、どのように悩み決断をするのか』というお話です。 妊婦検診で異常が見つかった時の不安と悩み、そして決断 今回の体験談では妊婦健診を受けていた妊娠4…

妊娠中に子宮筋腫の捻転で激痛!即入院で1ヵ月間痛みに耐え続けた体験談

今回はちょっといつもと感じが違う体験談となっています。 子宮筋腫により子宮に捻転(ねんてん)が生じてしまい、その激痛で即入院になってしまったという経験をされた方が寄せて下さった体験談です。 子宮筋腫は日本人女性全体のおよそ20~25%(4人~5人…

妊娠3ヵ月目でつわりに悩まされたわたしのつわり対策の食事

今回は妊娠中のつわりに悩まされた体験談です。 妊娠初期のつわりは妊婦さんの悩みの種 つわりはこのサイトでも何度も体験談でご紹介してきましたが、今回は具体的に『どんな食べものを用意してつわりを乗り切ったのか』という部分を詳しく寄せて下さった方…

フルタイムで働く妊婦と切迫早産

第一子妊娠中のことです。 仕事をフルタイムでしながら出産を控えていました。 もともと妊娠6か月に入る前から子宮頚管が短いことをお医者様から指摘されていて、お腹の張りや痛みについて健診の度に再三確認されていました。 ただ、第一子ということもあり…

妊娠中の抜け毛に悩んで試してみた4つのこと

今回の体験談は、妊娠中に悩まされる方が増えている『抜け毛』について寄せて下さった方のお話を一緒に見て行きたいと思います。 『髪は女性にとって命の次に大切』ということははるか大昔から言われ続けてきたことですが、妊娠中はホルモンバランスの変化や…