今回は妊娠中の体重管理やお産に向けた体力作りにも有効な有酸素運動のひとつ『ランニング』について妊娠中にやって良いのか、やる場合の時期や注意点などについても一緒に見て行きたいと思います。 また、シューズ選びやウェア選び、身体を冷やさないことな…