「マタニティスイミングって、妊娠初期からできるの？」「安定期って言われるけど、具体的に何週目からが良いんだろう？」「臨月まで続けられるのかな？」「初めてだから、いつ始めるべきか迷ってしまう…」。妊娠中の運動として人気のマタニティスイミングで…

「マタニティスイミングに興味があるけど、具体的にどんなことするの？」「泳げない私でもできるメニューなのかな？」「きつい運動は苦手だけど、体力はつけたい…」。 マタニティスイミングという言葉は知っていても、実際にどんなメニューを行うのか、詳し…

「マタニティスイミングって、やっぱり泳げないとダメだよね？」「水泳は得意じゃないから、私には無理かな…」「水中運動って気持ちよさそうだけど、ちょっと不安…」。 妊娠中の運動としてマタニティスイミングに興味があっても、「泳げないから」という理由…

「マタニティスイミングは安産に効果があると聞くけれど、本当に安全なのかな…」と心配している方もいるでしょう。妊娠中の運動は大切ですが、お腹の赤ちゃんに負担がかからないか不安になることもありますよね。 そんな悩みを抱えている方に、マタニティス…

妊娠中ダイエットに効果的なマタニティスイミングの減量効果やメリット、注意点や適切なタイミングなどの情報をシェアしていきます。