妊娠中でも女の子だもんね!

妊娠中の妊婦さんのお悩みを解決していけたらいいな

妊娠中でも女の子だもん

妊娠中にできる安全なダイエット

妊娠中の妊婦さんでもできる安全な痩せ方を特集しています。部分痩せから全体ダイエットまで広く見ていきます。

妊娠中におすすめのおやつと避けたいおやつ

妊娠中に食べるおやつとしてどんなものが安全で、どんなおやつが良くないのか。そういった部分についてみていきたいと思います。また、オススメもご紹介していきます。

妊娠中のダイエットレシピの中で秋から冬におすすめなもの2つ

妊娠中にちゃんと栄養を摂るために “食べながら体重管理をする”のは本当に難しいですよね。 妊娠中というのはとても太りやすい時期です。 ある程度太る事は必要ですが、太り過ぎると母体や赤ちゃんに 悪影響が出るため医師から体重をコントロールするように …

妊娠中もできる足痩せダイエット法│脂肪燃焼だけじゃないむくみ対策も!

妊娠中は、お腹が大きくなるのは当然ですけど、腰回りやお尻、太もも、ふくらはぎなど下半身が太りやすいって感じませんか? 下半身太りは妊娠中に起こりやすいことなのですが、気にしすぎるのも良くないので 妊娠中に安心してできる安全な足痩せダイエット…

妊娠高血圧症候群は誰でも可能性あり?妊娠中にダイエットを行う必要性

妊娠中にダイエットをするというと誰もがお腹の中の子供のためにやめたほうがいいという声が上がります。 しかし、妊娠中にダイエットを行うことが必要なケースもあるんです。 その中でもどうしても避けられないのが妊娠高血圧症候群のリスクについてです。…

妊娠中でもできる帳消しダイエットが簡単でストレスフリー?

妊娠中はつわりの影響で味覚が変化したり、ホルモンバランスの乱れや出産に向けて栄養をしっかりと補給しなくてはならないため、中には想定以上太ってしまったという方も少なくはありません。今回は妊婦さんにもおすすめできる帳消しダイエットについてお届…

麹の酵素を使ったサプリメントが人気でもダイエットは失敗する?

麹の酵素が注目され多くのサプリメントが登場しています。 それほど麹の酵素にはダイエットや健康に注目される理由があるんですね。 麹の酵素を用いたサプリメントが人気になっているけど効果がないものもある? 麹というのは、米や麦、大豆などの穀物を麹菌…

妊婦さんに8時間ダイエットはどうなの?

テレビのダイエット総選挙という番組でもとりあげられた8時間ダイエットを知っていますか? 今回はその8時間ダイエットを妊婦さんでも行ってもいいのか、そして行うのならいい方法はどういったものなのかを見ていきたいと思います。 妊婦さんの8時間ダイエッ…

妊娠中の妊婦さんは玉ねぎヨーグルトダイエットをしても失敗する?

玉ねぎヨーグルトダイエットは以前、得する人損する人でも紹介されたダイエット方法なのですが、妊娠中の妊婦さんには少しハードルが高いものです。 なぜ妊婦さんは玉ねぎヨーグルトダイエットが失敗しやすいのか、そして妊娠中に行ってもいいのかなど見てい…

夜トマトダイエットは妊婦さんは失敗するって本当?

安心できる出産をするために体重をコントロールすることは妊婦さんには必要なことなのですが、その中でもテレビなどでダイエットが紹介されるたびにどうしても目が行ってしまうことはありませんか?もちろんその気持ちはわかります。妊婦さんでも女の子です…

TV「これ考えた人天才じゃね」の食べ放題ダイエットで大失敗?

TV「これ考えた人天才じゃね」の食べ放題ダイエットは効果があるの? 食べ放題ダイエット・・・名前からして興味がそそられるダイエットに感じませんか? ダイエットと言えば食事制限や運動、エクササイズなど少なからず頑張らないといけないイメージが誰も…

妊婦さんの体重コントロールは筋トレが効果がある?

体重の急増や、太った状態は出産に向けデメリットがあるため、適度な体重にコントロールする必要があると産婦人科の先生からも指導されると思いますが、この体重コントロールって様々な方法があり、相性もあるのでどれが自分に合っているのか見つけることが…

ルナパルテで太もも痩せを口コミや解約方法を見る中で解消できるのか?

立った時に太ももがくっついたり、下半身太りに悩んでいる方に人気があるルナパルテというホットマッサージジェルが今回の話題になります。 脂肪燃焼ジェルは意外に多くのメーカーから発売されていて、ドラッグストアやドンキホーテなどのお店でも人気の商品…

二の腕をすっきりさせるには食事と運動

妊娠中にも二の腕が振袖状態だとどうしても気になります。 現在アラサーと呼ばれる年齢になった私ですが、元々下半身太りで脚が太いため、ここ何年も脚痩せを主な目的としてダイエットを続けたりやめたりの繰り返しです。元々脚痩せを目指しているのですが、…

ヒップアップに苦労した体験談お尻の垂れやムダなお肉対策

出産後になって骨盤が開いている状態から閉じるようにしなければならないのですが、そのチャンスをうまく使わないと下半身太りにまでつながってしまう場合があります。 今回はそんな下半身太り、特にお尻周りのお肉に悩む方の体験談をお送りします。ヒップア…

お腹痩せをダイエットのついでに行う方法

妊娠中は出産に近くなるほど体重のコントロールは難しくなっていきます。自分自身の体重が重くなってお腹の中の赤ちゃんもどんどん成長するので危険なダイエットはしてはいけないようになってくるんですね。 しかし、お医者さんからも出産までは体重の急上昇…

産後になってお腹周りのたるみをお腹シェイプで解消?

産後のお腹周りはながらダイエットで何とかするべき? 産後のたるんでしまったお腹を何とかしようと思っても育児や家事、赤ちゃんの授乳などで忙しいママさんは自分の体のケアは後回しになりがちですよね。 産後の女性の多くが悩んでしまうお腹のお肉のたる…

non-no太ももに隙間が欲しいんです!美body2週間プログラム

太ももという部分は細くなってほしいと思ってもなかなか痩せることができない、やっかいな場所でもあります。 今回は太もも痩せの中でも雑誌non-noの特集されていた「太ももに隙間が欲しいんです」! 美body2週間プログラムについてみていきたいと思います。…

口コミで話題のベルタこうじ生酵素│使った方の声の傾向

ベルタこうじ生酵素サプリは特に女性に人気のベルタブランドから去年発売されたばかりの注目のサプリメントです。 そのベルタこうじ生酵素の口コミをまとめていくのですが、大事なのは実際に飲んだ方が飲んだ結果どうだったのかという ポイントです。 ベルタ…

豆腐ダイエットの効果が口コミでも注目される理由

豆腐というのはスーパーでも手軽に買うことができ冷奴や麻婆豆腐、味噌汁など多くの料理で使うことができます。日本人なら比較的毎日食べることも可能な食材のひとつでダイエット面でも注目されています。ただし 豆腐だけで過ごしていくとかそれだけの料理で…

プロテインダイエットは妊婦さんには要注意!?口コミでの人気もチェック

プロテインダイエットのやり方や妊娠中の妊婦さんへの影響などはこちらでまとめてみたので知らないという方はこちらからご覧ください。 www.premamanavi.com プロテインダイエットは体に適度な筋肉をつけて痩せやすい体作りと太りにくい体質への改善を目指す…

カロリミットの口コミから何が見えてくる?

ファンケルのカロリミットは、大人のカロリミット、カロリミット茶と販売商品の展開があって中には暴飲暴食をしてしまった時の神頼み的なサプリメントという立ち位置で使われている方もおられるのですが、今回は口コミでカロリミットはどうなのかを見ていき…

コーヒーを飲むと筋トレの質が上がる?その訳とは

筋トレ前にコーヒーを飲むとトレーニングの質が高まる。これについて科学的根拠や具体的な方法などについてまとめていきます。

あなたの太もももこれで痩せるかも?おすすめの方法とは

妊娠すると産婦人科で診察されると思いますが、実はわたし過去初めての出産時にこのタイミングで太もも痩せを決意しました! 先生とはいえ知らない方に下半身を見られるわけなので、なんとしてでも下半身ダイエットをしなければ恥ずかしいと思ったんですw …

40代主婦のが太もも痩せに挑戦した経緯と結果

産後に太もも痩せをしようと思って失敗したり苦戦したりしていませんか?なんとなく体重を落とせばいいというわけではなく、太くなってしまったりセルライトの付いた太ももというパーツを何とかしようと思うととても難しいんですね。 まずは今回、Aさんのふ…

色々試してみた結果辿り着いたのはバランスボール

妊娠して出産という大事な時期において体の変化はとても大きいもの。産後になって慌ててという方もいるのですが、中には産後の体型戻しができなくて苦しんだ方も多いんだとか。 そこで今回も体験談としてお腹周りのお肉に苦しんだ女性の話を聞いてみました。…

妊娠経験者のダイエット失敗あるある体験談

妊娠をすることで体重が増加することで、子供が順調に成長している一方体型の崩れなどが気になる妊婦さんも多くおられます。芸能人のママさんタレントなどがいい例ですよね。 私も実際に子供を授かったことを知ってからは、日に日にお腹が大きくなっていき体…

妊娠中ダイエットの影響はどんなものがあるの?

妊娠中ダイエットの悪影響はどんなものがあるのでしょうか?過剰なダイエットの危険性について特集

ベルタこうじ生酵素サプリの成分と効果を検証|口コミもチェック!

ベルタこうじ生酵素というサプリメントをご存じでしたでしょうか。つい先日(2月中頃)から発売が始まった最新の腸活・菌活ができるサプリメントです。 ベルタこうじ生酵素サプリは妊娠中の悩み軽減に役立つ? なぜ、このブログでこのサプリメントをご紹介す…

妊娠中ダイエットは便秘解消でスムーズに!お通じ改善に必要なこと

妊娠中ダイエットは便秘解消するとスムーズに行いやすくなるようです。また、間違った妊娠中ダイエットをしてしまうと、便秘の原因になってしまうこともあるので、あくまで正しい方向性で進めていく必要があります。そのための具体策を紹介しています。

妊娠中に必要な栄養が摂れるオススメの野菜はどれ?緑黄色野菜の種類とメリットまとめ

妊娠中にお勧めの野菜として、緑黄色野菜のメリットやそこから取れる栄養素などをご紹介していきます。ためになる野菜を効率よく摂取したい方はぜひ参考にしてみてくださいね。