妊娠中のダイエットはやっていい運動とやってはいけない運動があるのはご存じの通りです。そんな中でも『妊娠中の腹筋運動』はやって良いかどうか分からないけど大丈夫ならやりたい！という方も多いんです。 妊娠中の腹筋と言えば、お腹に大きな負担をかけて…

そもそも肥満児と言うのは、標準の体重よりもおよそ20％以上重たく、体脂肪が増加してしまった状態の15歳以下の子供を指します。 現在肥満児の割合は年々増加傾向にあると言われており、大変問題になっているんです。 そんな肥満時には、ある7つの危険のリス…

妊娠前でも、誰もが1度は経験したことがあるであろうダイエットでも、妊娠中は以前と違って、お腹の赤ちゃんの健康と安全を最優先してダイエットをしなければなりません。つまり以前まで行っていたような方法は妊娠中に危険な可能性もあるんです。 そこで、…

妊娠中は、ホルモンバランスを始めとしてさまざまな身体の変化の影響によりとても激太りしやすい時期でもあります。 そのため妊娠中に激太りしやすいのは、避けられないことなのですが、おなかの赤ちゃんの成長のためや自分自身の健康管理のためにも、そして…

妊娠中のダイエットは、自分1人だけの問題でなく、おなかの中の大事な赤ちゃんのことを中心に考えなければならないため、体重管理の方法に悩まれている方も少なくないかと思います。 健康的に痩せることができるダイエット方法などを調べていると、フルーツ…