「言わなきゃ分からないの？」「なんで隣で平気な顔で寝ていられるの？」。 妊娠中の多くの女性が抱く、この暗い感情。 決して夫を嫌いになったわけではありません。 しかし、自分は命がけで身体を変化させているのに、以前と何も変わらない生活を送る夫を見…

「どうしてこんなことで泣いてしまうんだろう」。 普段なら笑い飛ばせるような小さな失敗や、何気ない風景。それだけで涙が溢れ、止まらなくなる。 そんな自分を「メンタルが弱い」「親になる資格がない」なんて思わないでください。 妊娠中の涙は、心の弱さ…

「あんなに穏やかだったのに、どうしてこんなに攻撃的になってしまったんだろう」。 夫の些細な言動にキレ、SNSの何気ない投稿に苛立ち、そんな自分を嫌悪して夜中に一人で泣く……。妊娠中のあなたは今、自分という人間が壊れてしまったような恐怖を感じてい…

梅雨時、ふと見つけたお風呂場のカビや、クローゼットの匂い。「赤ちゃんに悪影響があったらどうしよう」と不安になりますよね。 妊娠中は免疫力が変化しており、カビの胞子によるアレルギーや呼吸器の不調が出やすいのは事実です。 しかし、強い洗剤を使っ…

雨上がりのモワッとした空気。少し動いただけで滝のように流れる汗。 妊娠中は基礎体温が高く、さらに血液量が増えているため、ママの体は常に「高負荷の暖房」が稼働している状態です。そこへ梅雨の蒸し暑さが加わると、体温調節が追いつかず、激しい不快感…

「あ、雨が降るな」……天気予報より正確に、こめかみの痛みで天候の変化を感じ取ってしまう。そんな自分に「また頭痛か」と、暗い気持ちになっていませんか？ 妊娠中はホルモンバランスの影響で、血管の収縮・拡張が非常に敏感になっています。そこへ低気圧が…

はじめに：お花見の「食」と「トイレ」を制する者は、お出かけを制す 「外食したいけど、赤ちゃんが泣いたら迷惑かも」「授乳のタイミングが心配で、お出かけを楽しめない」。 そんな不安を抱えるママたちへ。雲南市には、実はママに寄り添った温かいお店や…

雨の朝、目覚めた瞬間から体が重い。「あぁ、今日は何もできない」。そう思って自分を責めているママ、ちょっと待ってください。 そのダルさは、低気圧によって体内の水分バランスが崩れ、細胞が膨張していることで起きる生理現象です。決してあなたの意志が…

妊娠後期、お腹の赤ちゃんは活発になり、ママの体は出産の準備で研ぎ澄まされます。「足がムズムズして眠れない」「トイレで何度も起きる」「どの向きで寝ても苦しい」。 眠れない夜は、未来への不安を増幅させ、精神的にもボロボロになりますよね。 でも、…

妊娠初期、つわりで動けないのに、冷蔵庫は空っぽ。「スーパーのお惣菜の匂いがダメ」「重たい荷物を持つのが怖い」。 そんな時、自分を「主婦失格」だなんて思わないでください。今のあなたにとって、スーパーマーケットは戦場と同じです。 この記事では、…

妊娠してから、あんなに好きだったものが受け付けなくなったり、特定の「これだけ」しか食べられなくなったり。 「トマトばかり食べていて栄養は大丈夫？」「冷やし中華以外、見たくもない」。そんな食のマンネリ化は、多くの妊婦さんが直面する切実な問題で…