妊娠中の体重管理ダイエットを実際にやっていると食べたいものも食べられませんし、本当にストレスがたまりますよね。 わたしも経験がありますが、後期になると『水を飲んだだけで太る』と言われるほどで、実際に水を飲まないようにしたこともあります。 で…

明治・大正・昭和（30年代頃）などの今から見たら 『昔』と呼ばれる時代の妊婦さんは、 妊娠中はおなかの中の赤ちゃんのためにも、 2人分食べなければならないよ。なんて言われていました。 ですが、今の妊婦さんには妊娠中の適切な体重管理が求められるよう…

妊娠中にダイエットを行う際にフルーツは 健康と体重維持管理に役立ってくれるものとそうでないものがあります。 フルーツに含まれる糖質が心配だという方は少なくありません。 実際に糖質の部分で見ると、妊娠中のダイエットにはあまり向いていないかもしれ…

妊娠中の必要以上のダイエットが子供の将来に悪影響を与えてしまう というのはご存知でしょうか？ 基本的に妊娠中というのはダイエットをしてはいけない時期なのですが、 それでも、今の日本では痩せ型志向の女性が増えているため 妊娠中に体重が増加するの…

妊娠中は、母体や赤ちゃんの安全のために無理なダイエットをすることができません。そのためできるだけ母体や赤ちゃんに負担をかけないように、できるだけ無理のない楽な痩せ方をしていく必要があります。 そのための方法は様々ありますが、その中の1つとし…

妊娠中のダイエットで困る事は何かと言ったら、赤ちゃんのためにも栄養の管理と体重の管理を徹底しなければならないのに、食欲がなかなか抑え切れないと言うところです。私も経験がありますが、特に家の中にいるとお菓子は買ってきてあればいつでも食べれま…

肥満妊婦さん言われていやな言葉ではありますが、 実は、そうやって敢えて傷つけるような言葉を使ってでも 改善して頂きたい理由があります。 妊娠中や出産のタイミングで様々なリスクがあることをご存知でしょうか？ 妊娠中に急激に体重が増えて、 肥満状態…

いざ妊娠中にダイエットをしなければならない状況になった時、お医者さんから運動と食べ物の管理によるダイエット法をすすめられると思います。 一言で食べ物を管理してダイエットをするといっても、 妊娠中にすすんで食べておきたいものや、その反対に食べ…

・妊娠中はダイエットのためのお茶を飲んでも大丈夫？ いろいろなダイエット法が流行る中で、お茶を飲むダイエット法と言うものもはやっています。簡単にできるダイエット法なので、妊娠中のダイエットに取り入れたいと考えている方も少なくないでしょう。 …

・妊娠中のダイエットではどんな食材を使うのがいいの？ 病院の先生から体重管理ダイエットを指示されると、 母体の健康、赤ちゃんの健康を考えたとき、 どんな食材を選んだらよいのか、 どんな食材は避けた方が良いのか などダイエットでの食材選びのポイン…

妊娠中に自分が思っていた以上に太り過ぎてしまって 完全に体重管理に失敗した・・・ このままじゃ健診で絶対に先生から怒られるし、 それを我慢したとしても太ること自体 赤ちゃんに影響があるのは知っているから、 何とかして健康的なダイエットをしたい！…

妊娠中にお腹が太るのは 赤ちゃんが健康に育ってくれている証拠だから良いけど脚が太ってしまって旦那さんから『象足みたいだな・・・』なんて 言われるのは本当につらいですよね。 ですが、妊娠中はダイエットは基本的に良くないと言われます。 妊娠中に脚…

妊娠中はどうしても太りやすくなります。 また、初期につわりが起こり特定の物以外は食べられなくなったり 逆に安定期に入った途端につわりが治まって食欲が急激に増すこともあります。 ・妊娠中の不必要なダイエットが良くない理由 妊娠中というのはダイエ…

妊娠中は、突然太りだして体型がみるみる変わってしまう焦りもあり、 旦那から体型の変化について冷たい目で見られたりすると、 焦ってしまう気持ちが出るのは無理もありません。 しかしながら、ダイエット食品はおすすめできないものもあるんです。 そんな…

妊娠中の妊婦さんの中で、 体重が大幅に増えてしまうことで不安になってしまい、 妊娠中にもかかわらずダイエットをしなくてはいけない という考え方を持つ方が非常に増えているというデータがあります。 確かにもともとスリムな体型をキープしてたならば、 …

妊娠中太るのは絶対に嫌です。 何とか今の40キロ台をキープしたいんですけど 妊娠中のおすすめダイエットって何かないですか？ このような質問をたまに見るのですが、 これを見てあなたはどう思いますか？ ここ数年で女性の中に『痩せている＝きれい』という…

近年、美容とダイエット思考の妊婦さんが 非常に増えている傾向にあると言われています。 女性はいつだって綺麗でありたいのは当然です。 そのため妊娠中でも容姿を気にする 妊婦さんはたくさんおられるんですね。 確かに容姿を気にするのは大切なことなので…

みんながみんなそうというわけではありませんが 妊娠中にも関わらずダイエットをしたがる女性は割と多いようです。 ではそういった方々が妊娠中にも関わらず ダイエットをしたくなってしまうのは、 やはり『妊娠中でもきれいでいたい』 という気持ちの表れで…

妊娠初期の体質の急激な変化やつわり。 その後の安定期に入った途端に急激に増える食欲や 食べ始めると止まらないおやつに驚かされる 妊婦さんはとても多いんじゃないかと思います。 ただ驚くくらいなら別に問題はないのですが 妊娠中は、体重が増えすぎると…

お風呂ダイエットというのは高温反復法とも呼ばれているダイエットの一つです。しかし、妊婦さんはこのような方法をしてもよいのかとか、お風呂の入り方って正しいのかななど分からないことも多いと思います。 また、知らないで半身浴をしている方の中には妊…

妊娠中のママのダイエット意識の高すぎることが原因の 未熟児の赤ちゃんが増えているという 新聞記事が話題になったことがありました。 一般的には、生まれた時の体重が2,500ｇ以下の赤ちゃんを 未熟児という認識ですが、実は違うんだそうです。 赤ちゃんの…

・過度なダイエットが最近問題になっている 近年低体重児が増加しているのをご存知ですか？ 1980年代～1990年代にかけて過度の体重増加に伴う 妊娠高血圧症や妊娠糖尿病を防ぐために 日本中の病院で体重管理が重視され始めました。 という側面が大きな理由の…

妊娠中は日に日に体重が増えてしまうもの・・・ そこでついつい太りすぎてしまい、 妊娠中だけでなく産後の自分の体型維持に 不安と焦りを感じる方は多くいらしゃいます。 それだけでなく旦那やドクターから 体重増加を指摘される方は非常に多いです。 しか…

妊娠中の体重管理が悩みの種になっていませんか？ このサイトでは、妊娠中の体重管理ダイエットに使える 便利なアプリを２つご紹介しています。 妊婦健診で先生に怒られたくないと誰でも思いますよね。（わたしは３回怒られました。泣） 妊娠中に体重管理の…

妊娠中にダイエットサプリを飲んで体重管理に役立てたい！ このように考える妊婦さんはたくさんおられます。 妊婦健診で、毎回のように体重を指摘されて、 このままじゃ健康な赤ちゃんを産めませんよ・・・ などと脅かされる妊婦さんが多いためです。 このペ…

妊娠中はダイエットはいけませんと言われますが、 実際には産院では厳しい体重管理があります。 特に最近では、体重管理が他よりも特別に厳しい病院もあり、 妊娠中に急激な体重増加があったりすると、 叱られてしまう妊婦さんも多いのが最近の主流になって…

妊娠中は、体重管理がとても厳しいですよね。 最近は、少し体重管理の基準がそれほど厳しくなくなりつつあるようです。 それでも毎回の妊婦健診で体重も測られ、 月齢に見合った体重増加でないと指摘されるのは変わっていません。 そんな妊娠中の体重管理ダ…

妊娠中に妊婦健診で『体重管理』を指摘されるのはとてもつらいものです。 妊婦健診は母胎と赤ちゃんの健康維持のためには必要なものなのですが ただ体重を指摘されるだけで具体的にどうすれば良いのか 指示やアドバイスもしてくれないのは精神的につらいです…

妊娠中は、誰もが太りやすい体質になります。 ホルモンバランスの変化によって脂肪や水分をたくわえることで 万が一の時にも赤ちゃんへの栄養供給が 滞ったりしないように備えるためです。 こういった、体質の変化は 赤ちゃんを守りたいママにとっては大切な…