妊娠中から産後の身体の回復や赤ちゃんの育児が気になっているママはたくさんいます。 特に、骨盤は女性の身体の中でお産を境に大きく変形するので、妊娠前の体型の戻したいと思っても経産婦の方はなかなか戻せないという方も多いんです。 今回は妊娠中から…

今回は妊娠中に骨盤ケアを締め付けすぎずにできる骨盤ショーツについて見て行きたいと思います。 妊娠すると赤ちゃんの成長に合わせて大きくなる子宮を包み込むように骨盤が開き始めます。そのため、安定期を迎えるころにはすっかり『お尻が大きくなって・・…

今回は、妊娠中に太りやすい足のむくみを防いで足痩せに貢献してくれる『着圧ソックス』について正しい利用法や圧力設定、着圧ソックスの選び方などを詳しく見ながら、下半身太りの原因になるむくみを改善、予防するためのコツも併せて見て行きたいと思いま…

今回の体験談は、妊娠中の自分自身の体調やつわりではなく、義父の突撃訪問癖に悩まされたというお話です。 普通の感覚ならば、たとえ息子や娘夫婦と言えども実際に別の家に住み始めてしまえば『他人の家だから多少の遠慮はする』というのが世間一般の常識と…

このブログでも何回も取り上げて『つわり』について今回も皆さんと一緒に見て行きたいと思います。 妊娠すると初期からつわりに悩まされる方はとても多いのですが、実はもう一方で後期にも大きくなった子宮に胃が圧迫されて食べないと気持ち悪くなるのに、食…

今回の体験談は、妊娠中の流産の危険のサインとして言われる『お腹の張り』についてのお話です。 もし、妊娠中にお腹の張りが毎日のように起こり始め、先生から非常に危険な状態です、と警告されたらどうすれば良いのでしょうか。妊娠中の危機管理として知っ…

今回の体験談はちょっといつもと感じが違うと感じる方もいらっしゃるかも知れません。『妊娠中に自分と赤ちゃんの健康を維持するために大切なポイントを今だからこそ振り返って分かった事をまとめた』という体験談だからです。 妊娠中は、お腹の赤ちゃんを無…

今回の体験談は、妊娠中に起こりやすい貧血によって『氷食症（ひょうしょくしょう）』になってしまったという方のお話です。 氷食症とは『無性に氷を食べたくなり一日で製氷皿1枚分以上の氷を食べる病気』とされています。 氷食症の原因やメカニズムについて…

今回の体験談は寄せて下さった方ご本人が胸を痛めていることに加えて、国の制度の不備に対する改善の提言もしています。 女性ならでは悩みでもある『仕事をやめなければ妊娠生活のお腹の赤ちゃんの安全が確保できない・・・』 今、さまざまな企業が『産休制…

今回はこれまでご紹介しつつ皆さんと一緒に見てきた体験談とは少し違う『決断を求められた時に何を考え、どのように悩み決断をするのか』というお話です。 妊婦検診で異常が見つかった時の不安と悩み、そして決断 今回の体験談では妊婦健診を受けていた妊娠4…

今回はちょっといつもと感じが違う体験談となっています。 子宮筋腫により子宮に捻転（ねんてん）が生じてしまい、その激痛で即入院になってしまったという経験をされた方が寄せて下さった体験談です。 子宮筋腫は日本人女性全体のおよそ20～25％（4人～5人…

今回は妊娠中のつわりに悩まされた体験談です。 妊娠初期のつわりは妊婦さんの悩みの種 つわりはこのサイトでも何度も体験談でご紹介してきましたが、今回は具体的に『どんな食べものを用意してつわりを乗り切ったのか』という部分を詳しく寄せて下さった方…

第一子妊娠中のことです。 仕事をフルタイムでしながら出産を控えていました。 もともと妊娠６か月に入る前から子宮頚管が短いことをお医者様から指摘されていて、お腹の張りや痛みについて健診の度に再三確認されていました。 ただ、第一子ということもあり…

今回の体験談は、妊娠中に悩まされる方が増えている『抜け毛』について寄せて下さった方のお話を一緒に見て行きたいと思います。 『髪は女性にとって命の次に大切』ということははるか大昔から言われ続けてきたことですが、妊娠中はホルモンバランスの変化や…

妊娠中に体がだるくなったり、貧血の症状に悩まされているということが非常に多いんです。今回は妊娠中の貧血を予防・改善するためのポイントや調理する際の注意点をまとめました。 妊娠中の貧血を予防・改善するための食事 お腹の赤ちゃんのために体中の色…

今回の体験談は妊娠中の安定期から後期にかけてぎっくり腰の痛みと逆子であわや帝王切開になるかも・・という不安に悩まされた方のお話です。 妊娠中の安定期はぎっくり腰の痛みで身動きするのも苦しくなりやすい 妊娠中は赤ちゃんの成長が順調に進む安定期…

今回も妊娠中の体験談シリーズということでお送りして行きたいと思います。 今回のテーマは『切迫流産と休めない仕事の二者択一』です。 仕事を続けると切迫流産するかも知れない選択を迫られる・・ 体験談を寄せて下さった方も職場から戦力として期待されて…

今回は『2人目の妊娠中のつわりと上の子の世話が重なって実家に里帰りさせてもらったらなんとかつらさを軽減できた』という体験談です。 実は、今回の体験談を寄せて下さった方は『実家との関係が思わしくない状態』だったそうで、上の子を連れて里帰りして…

今回は、妊娠中に受ける妊婦健診で突然に『切迫早産』で突然3週間もの入院生活を経験された方の体験談です。 突然『切迫早産の危険が高い』という宣告。3週間の入院をすることに・・ 入院生活の間に感じた不安や最終的には無事に出産までこぎ着けることがで…

ほとんどと言って良いほどの妊婦さんが妊娠中に『つわり』に悩まされます。 今回の体験談も妊娠中のつわりについての体験談なのですが、特に『吐きつわり』が酷く、ご本人曰く『地獄のような吐きつわりの苦しみ』だったそうです。 食べるのはもちろんニオイ…

妊娠中に困ったことの体験談シリーズのひとつなのですが、今回のテーマは『子宮筋腫による激痛と入院』についての体験談を寄せて下さった方がいらっしゃるので一緒に見て行きたいと思います。 『今現在妊活中で赤ちゃんを授かるために頑張っている方』にとっ…

妊娠中に困ったこと体験談を寄せて下さった方がいらっしゃるので今回も皆さんと一緒に見て行きたいと思います。今回のテーマも妊婦さんで非常に多い『つわり』と『尿漏れ』です。 妊婦さんを困らせるつわりと尿漏れの対処法は・・・ 今回は『つわりと尿漏れ…

ベルタこうじ生酵素というサプリメントをご存じでしたでしょうか。つい先日（2月中頃）から発売が始まった最新の腸活・菌活ができるサプリメントです。 ベルタこうじ生酵素サプリは妊娠中の悩み軽減に役立つ？ なぜ、このブログでこのサプリメントをご紹介す…

今回は妊娠中から知っておきたい子育ての体験談を一緒に見て行きたいと思います。 今回のテーマは、初めての子育てで母乳が出ない体験をつづって下さった方がいらっしゃるので見て行きましょう。 子育ての苦労は初心者ゆえの『分からないことだらけ』だから…

今回は妊娠中期の妊婦さんが悩まされやすい便秘の解消法について一緒に見て行きたいと思います。 妊娠中の便秘に悩む妊婦さん すでにご存じかも知れませんが、妊娠中の便秘は体重管理はもちろん、健康管理、赤ちゃんの成長にも影響を与えてしまいかねないも…

妊娠～出産を経験した方のほとんどが口を揃えて困ったことに挙げるのが『つわり』です。 つわりに苦しむ妊婦さんが考え出した対処法 今回も妊娠中の困ったこと体験談は『つわりの対処法』について一緒に見て行きたいと思います。 妊娠中につわりで困り果てた…

今回も妊娠中に困ったこと体験談シリーズを一緒に見て行きたいと思います。 今回のテーマは、妊娠後期に『仰向けで寝られなくなってしまった』という体験談なのですが、この原因は『妊婦さんに付きものと言われる腰痛』によるものです。 妊娠後期には腰痛に…

このところお送りしている妊娠中の体験談シリーズ。 今回は『下痢と便秘についての体験談』を寄せて下さった方がいらっしゃるので一緒に見て行きたいと思います。 妊娠中の下痢や便秘の原因と対処法は・・ 妊娠中はホルモンバランスの不安定な時期でもあるの…

今回も妊娠中に困ったこと体験談シリーズをお送りしたいと思います。 今回のテーマは『頻尿』です。 妊娠中はホルモンバランスの変化から体内に水分をため込もうとする仕組みになります。それと同時に安定期からお腹が大きくなり始めると膀胱が圧迫されて頻…

今回も妊娠中に困ったこと体験談シリーズをお送りします。 今回のテーマは妊娠中の安定期に差しかかってお腹が大きくなり始めるころから悩まされる方が多い『妊娠中の腰痛』についてです。 妊娠中の腰痛はどうやって対策するのが良い？ 妊娠中の腰痛はお腹が…